《傳統文化與現代養生》壹書共分四個部分，主要從茶文化、酒文化、飲食文化、道家思想、太極、佛教、中醫、養生、美容、心理學等十多個方面展開。，全面準確地介紹了它的出現、發展、與保健的關系、保健方法、各種保健知識、具體操作方法以及相應的文化內容。茶文化養生中介紹的養生方法，大部分都被前人使用和實踐過，也匯集了眾所周知的宮廷養生方法、民間傳統養生方法甚至是我國眾多少數民族安全實用的傳統養生方法。生命健康是每個人生活的首要追求。對於現代人來說，追求高品質的生活方式始於註重養生...
養生之道，自古有之。回望歷史的長河，始於莊子的“養生大師”。我們驚訝地發現，我們的祖先已經開始關註生活質量，並試圖改變身心環境，以適應自然發展的規律。醫療保健已成為人類文明的新課題。但在古代，幾乎所有的養生理念和方法往往只適用於權貴。或者，這是富裕家庭的事情。對於生活在社會下層的窮人來說，這只是壹個神話。然而，在人類文明高度進步的今天，養生已經成為世界上每個人的事情。祖先留下的寶貴財富，被我們作為後代廣為流傳。
《傳統文化與現代養生》這本書是中國五千年文化的積澱。它包羅萬象，系統記錄了中華民族傳統文化方式為提高人類生活質量所做的每壹筆。無論是造福全人類的中國傳統茶文化、酒文化、飲食文化，還是對西方人既神秘又有用的佛教、道教文化，中醫藥文化都影響和提高了現代人的生活質量。這是我們的祖先留下的寶貴財富，也是人類文明史的最好證明。