關於養生，早在幾千年前，中國的藥王孫思邈就提出了“預防重於治療”的觀點，這其實就是我們今天所講的。
藥王孫思邈曾告誡人們要保持心態平衡，起居有規律，飲食適度，這對身體健康會有好處。
從今天來看，孫思邈的養生法則還是很實用的。正如藥王孫思邈所說，健康也可以通過飲食來調節。今天就來說說黃芪、枸杞、大棗的搭配。這三種可以混合在壹起泡水嗎？兩者搭配在壹起有什麽保健妙用？
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黃芪、枸杞、大棗可以壹起泡水嗎？在壹篇文章裏說清楚
黃芪是壹種補氣養氣的中草藥，能利尿消腫，減少體內尿液積聚，緩解肌肉酸痛。
此外，從現代醫學角度來看，黃芪具有增強免疫力、延緩衰老、保護肝臟健康、穩定血壓、消炎抗菌等作用。是壹種不可多得的中草藥。
枸杞在我們日常生活中很常見，可以保肝養肝，補腎益氣，潤肺。
從現代醫學的角度來看，枸杞可以幫助提高人體的免疫系統，增強人體的能力和調節能力，還可以改造人體的造血功能。也是非常健康的中草藥。
壹般我們日常生活中都會把紅棗作為食物，但是從中醫的角度來說，紅棗也是壹種中草藥，可以起到凝血安神、補血益氣、養胃健脾、滋補強身的作用。
通過現代醫學發現，大棗中的蛋白質、維生素E、維生素A以及大量的氨基酸都是我們身體必需的營養物質，是壹種不可多得的中草藥。
若將黃芪、枸杞、大棗壹起泡水飲用，可起到補氣血、固表益氣、補血安神的功效。
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黃芪、枸杞、大棗泡水喝，氣血雙補，但這兩類人不適合喝。
雖然黃芪、枸杞、大棗壹起泡水可以給身體帶來很多好處，但是我們也需要多加註意。這三種中草藥主要適合體虛的人，不適合體內有熱的人。因為黃芪和大棗性溫，如果長期泡水，很可能會上火，對身體不利。
此外，如果女性處於經期，也不宜服用此類保健飲品，否則很可能造成月經量過多，或對身體造成不良影響。
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黃芪、枸杞、紅棗壹起用要註意什麽？
這三種中藥泡水時，需要用溫水長時間浸泡才能達到浸潤的效果，也可以放在花茶壺裏煮壹會兒，這樣更有利於中藥中有益成分的滲出。
而且，還要註意飲酒的持續時間。不要經常或大量飲用。平時偶爾喝喝就好了，不然容易上火流鼻血。
結論:枸杞、黃芪、大棗泡水雖然有益健康，但是從中醫的角度來說，不同的人體質會有所不同，不同體質的人也會有自己的養生方法，所以壹定要根據自己的情況選擇適合自己的養生方法，否則很可能適得其反，不利於健康。