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二十四式太極拳名稱

1.升高

2.左右野馬分鬃嗎?

3.亮翅白鶴

4.左右彎曲妳的膝蓋

5.揮琵琶?

6.左右轉動肱骨

7.左旋麻雀尾巴

8.停止麻雀的尾巴吧

9.單鞭

10.左右雲手?

11.單鞭

12.高灘馬

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13.右踢?

14.雙峰?

15.轉身向左踢。

16.左下勢獨立嗎?

17.右下方的電位是獨立的

18.左右穿梭?

19.海底針?

20.閃臂組8?

21.轉身移動?

22.像海豹壹樣密封?

23.十字線?

24.獲得勢頭

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擴展數據:

24式簡化太極拳,又稱簡化太極拳,由國家體委(現國家體育總局)1956吸收少年太極拳精華的太極拳專家編制而成。雖然只有24個動作,但與傳統的太極拳套路相比,其內容更加簡潔,動作更加規範,也能充分體現太極拳的運動特點。

演練時要註意:頭腦是否靜止,身體是否放松?圓,活潑,連貫,虛實相生,呼吸自然

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