首先，多喝茶對胃不好。濃茶最直接的就是會沖擊胃酸。畢竟茶是堿性的，對胃不好，尤其是對胃本身就不好的人。特別不建議喝濃茶。當然，喝茶也可以減肥。茶稀釋了胃酸，不那麽餓的時候自然吃得少。
其次，多喝茶是為了刺激神經。茶有提神的作用，換句話說，它會刺激神經，讓妳興奮，精力充沛，所以晚上想睡個好覺的人晚上不要喝茶，尤其是濃茶。
第三，它影響血壓。高血壓與體質有很大關系，但從某種程度上來說，喝茶並不會導致高血壓，反而會使人的血壓升高，所以高血壓患者應該喝淡茶而不是濃茶。同樣，血壓低的人可以通過喝茶來升高血壓，以防止早晨因血壓不足而昏厥。
還有處於更年期的女性朋友。除了頭暈和疲勞，有時他們的心跳加快，所以他們脾氣不好，睡眠質量差。如果他們喝了太多的茶則，這些癥狀就會加重。所以，如果喜歡喝茶的人處於人生的這些特殊階段，最好停下來，以免拖垮身體。
最後，茶喝多了會阻礙身體對鐵的吸收:茶中含有鞣酸，紅茶含5%左右，綠茶含10%左右。當人大量飲用濃茶時，鞣酸與鐵的結合會更加活躍，給鐵的吸收帶來障礙和影響，使人出現缺鐵性貧血。茶喝多了容易引起便秘:茶葉中的鞣酸不僅能與鐵結合，還能與食物中的蛋白質結合，產生大量的鞣酸蛋白，不易消化吸收，導致便秘。對於便秘的老年人來說，便秘會更嚴重。
相信看了上面的話，大家對喝茶壹定有了清晰的認識。雖然經常喝茶對人體有好處，但也有壹些壞處。有利有弊。喝茶的時候要看自己具體的身體狀況，再決定自己是否適合經常喝茶。無論如何，想要有壹個健康的身體，平時要多註意均衡營養，適量運動。這是正確可行的方法。