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工具材料:
壞掉的烹飪機器
配料和原料
攪拌棒
食物制備方法和步驟
01
材料:熟黃豆80g(1杯)。
1.將煮好或烤好的豆子按1:4的比例(根據個人喜好調整)加入攪拌杯中;
2.加入適量的糖,蓋上蓋子,保證料理機的調速器處於最低轉速。
3.啟動開關,按下菜單鍵,降速到最高速度2分鐘,再轉回最低速度,關閉開關;
4、全營養濃豆漿制作完成,無需過濾,口感極佳!
02
材料:大米80g(1杯)、熟糙米、熟米黑、熟芝麻。
1.將糙米、紅米、黑米、芝麻等五種谷物(豆類壹定要煮熟)加入攪拌杯中,加入50℃溫水。按照1:6的比例(根據個人口味調整)。
2.加入適量的糖,蓋上蓋子,保證料理機的調速器處於最低轉速。
3.啟動開關,按下菜單鍵,降速到最高速度2分鐘,再轉回最低速度,關閉開關;
4.制成了全營養無渣五谷米糊,無需過濾,口感極佳。
03
配料:果蔬汁750-1750ml(配料散裝約1.5*1.5ml,混合果蔬5-6杯,清水,冰水,椰奶。適量的牛奶或酸奶飲料)
1.將水果和蔬菜切成塊,放入攪拌杯中。加入冷水或冰水(加入適量的冰塊會有很好的口感),直到它們與水果和蔬菜均勻。
2.蓋上蓋子,確保料理機的調速器處於最低速度。按下微動開關2-3次,以打碎烹飪機器底部的食物。
3.啟動開關,按下菜單鍵,降速到最高速度2分鐘,再轉回最低速度,關閉開關;
4.完成全營養破壁果蔬汁的制備。
04
材料:2個芒果,300克冰塊,蜂蜜。
1.將兩個普通芒果去皮去核,放入攪拌杯中,加入300克冰塊,加入適量蜂蜜。
2.蓋上杯蓋,取下透明小蓋,將攪拌棒從透明位置插入杯中(黑色蓋子壹定要蓋牢)。
3.通斷電開關十次左右,用攪拌棒將冰塊壓下,攪拌均勻約30秒。
4.關掉開關,做美味的奶昔。
個人使用品牌推薦
01
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特別提示
破壁料理機開始工作前,請務必選擇正確的功能。
以上食材可以根據自己對食物的喜好自行調配;但是成分要仔細檢查,不能少也不能多。