特別註意吃喝，不然壹些大魚大肉早逝。健康專家並不都是長壽的。可想而知，妳可以衣食無憂，吃喝不用太偏心。
老師妳好！我是吉林人。我覺得深秋最好喝白蘿蔔湯，可以止咳化痰，燥濕潤肺[祈禱]
我們地處江南，秋天總要熬銀耳湯。在配料中加入胡蘿蔔和大棗。銀耳能潤燥，緩解秋乏。補氣養血。胡蘿蔔補充鈣。對眼睛有好處。能提高免疫力，大棗更有營養。經常做飯和喝酒對妳的健康很有好處。
老師妳好！我住在南方，現在是深秋。天幹物燥，比較冷，陰天。秋季宣肺、養肺、潤肺最重要。早上壹般喝銀耳蓮子冰糖百合湯。茯苓、山藥、南瓜湯等。，而且晚上會喝蘿蔔湯。因為這些湯劑能祛濕養陰，潤肺降燥，所以最適合深秋。請老師糾正我。[祈禱][祈禱][祈禱]
我的家鄉位於中原，氣候特點中性，介於南北之間。中土有和合之性，東西南北的食材都可以用。深秋常以銀耳百合粥、蓮藕湯、冬瓜湯潤肺。但本著壹方水土，主要吃當地出產的紅白蘿蔔、南瓜、冬瓜、蓮藕等時令食材。深秋，我們改做潤肺粥，用這些食材:南瓜糯米粥，蘿蔔粳米粥等等。
老師妳好！我是山西人。這是溫帶大陸性氣候。秋天多風而且幹燥。以前喝小米粥健脾養胃，其他人吃的少。跟老師學了之後，喝了紅薯粥，南瓜糯米粥，銀耳蓮子湯，蘿蔔粳米粥，增強免疫力，有很好的滋潤效果。
我是河南人，這邊秋天有點幹燥，但是跟老師學習壹下就知道怎麽應對了。經常南瓜小米湯，多吃時令水果，蘋果，山楂，在銀耳湯裏加點梨燉。早晚加衣保暖，多喝水。晚上泡腳，按時休息。