那麽經期適合哪些人多喝紅糖水呢？
第壹，每個經期痛經的女性
有些女性來月經的時候會特別痛苦。從月經來的時候她們就會開始腹痛，來月經的時候痛經會加重。說真的，他們需要醫生的幫助來緩解。這些女性大多身體虛弱，怕冷，平時手腳冰涼。這類女性要提前註意經期的保暖工作，包括提前喝紅糖水，可以起到溫暖子宮、防止抽搐的作用。同時，經期不要過度勞累，不要用冷水(自然也不能去遊泳)，經期註意保護腹部不受寒冷，保持喝紅糖水的習慣，促進經血順利排出子宮，保持子宮持續升溫，從而起到預防和改善痛經的作用。也就是說，每個經期會痛經的女性，都適合在月經前幾天開始喝紅糖水，直到月經結束。
二、偶爾痛經的女性
有的女性來月經的時候特別輕松，沒有痛經。但是壹旦因為不恰當的行為導致痛經，她們就覺得特別難受。這時候他們可以拿著熱水袋，然後適量喝點紅糖水緩解疼痛，就沒必要喝了。換句話說，偶爾痛經，不要每次來月經都喝紅糖水。
三、月經末期開始痛經的女性
有些女性很奇怪，每個月月經結束就開始痛經，這就是所謂的個體差異。世界上女人那麽多，每個女人都有自己的特點。這類女性月經前不用喝紅糖水，月經後再開始喝，可能對緩解痛經效果更好。
女性經期多喝紅糖水是有好處的，但也有幾個事項需要註意:
1，專家認為，體質偏熱的女性(經常感到口渴、發熱、害怕高溫天氣、臉紅、發燙等。)不宜喝太多紅糖水，可能導致月經量過多。
2、紅糖水要溫著喝，不能喝涼的紅糖水，否則不僅不能緩解痛經，還可能導致痛經、胃痛等月經問題。
3、紅糖水不適合睡前飲用，長期睡前飲用紅糖水可能導致體內糖分儲存過多，導致肥胖和齲齒，甚至可能導致糖尿病。
註:圖片來自網絡。