楊振寧壹直堅持靜態和動態相結合的健康生活方式。為了鍛煉身體，他每天堅持散步，從六七十歲開始，每天都要走壹個小時。即使在楊振寧晚年，他仍然每天拄著拐杖行走十分鐘。堅持活動有助於血液循環，增強他的抗病能力。休息的時候，楊振寧會選擇看書。當他讀書的時候，他的心情會逐漸平靜下來。同時，看書也可以鍛煉他的大腦，有利於人體的健康發育。
楊振寧院士在發言中說，他從不盲目吃藥。即使身體不適，也會遵醫囑，嚴格服藥，絕不會擅自增減劑量。楊振寧院士按時吃壹日三餐，每餐都講究營養，包括肉類和粗糧。吃飯的時候，楊院士習慣性地細嚼慢咽，因為這樣可以幫助人的腸胃更好地消化吸收。楊院士每天按照粗糧、粗細、葷素、品種相結合的基本原則進食。
楊振寧簡介
楊振寧，物理學家，香港中文大學博文教授兼理論物理研究所所長，清華大學高等研究院名譽院長、教授，美國紐約州立大學石溪分校名譽教授，中國科學院院士，美國國家科學院外籍院士，英國皇家學會外籍院士，臺灣中央研究院院士 香港科學院榮譽院士、俄羅斯科學院院士，1957獲得諾貝爾物理學獎。
楊振寧在粒子物理、統計力學和凝聚態物理方面做出了裏程碑式的貢獻。20世紀50年代，他與R.L. Mills合作提出了非阿貝爾規範場理論。1956年與李政道合作提出了弱相互作用宇稱守恒定律，在粒子物理和統計物理方面做了大量開創性的工作，提出了楊-巴克斯特方程，為量子可積體系和多體問題的研究開辟了新的方向。
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