德載事，德引壽。
“己所不欲，勿施於人”和“仁者愛人”。這些經典句子揭示了孔子養生的本質是“修身養性”。“德導致壽”是他修身養性，成就健康人生的思想，提出了道德修養與生命健康的關系。
流傳至今的養生“三戒”
子曰:“君子有三戒:年少時血氣不定，宜慎之；身強則血氣旺盛，要小心；也老了，血氣下降，要戒了。”即年輕時血氣不定，要警惕迷戀女性；風華正茂，熱血怒放，機警有闖勁；年老體弱的時候，要知足常樂，不要貪得無厭。他主張心清凈無欲，反對患得患失；欣賞心胸開闊，意誌堅定，堅強。他認為傲慢、懶惰和放蕩對他的健康有害。
日常生活行為自然。
孔子非常註重生活細節，飲食起居，不喜歡白天睡覺的人。有的學生白天睡覺，孔子還訓斥他“朽木不可雕”；孔子平時很註意飲食衛生，也有不吃不新鮮發黴的食物，不吃不新鮮的魚，不吃變色的食物，不吃不新鮮的食物，不吃烹飪不當的食物，不吃調味不當的食物，不吃新鮮的蔬菜，不吃市場上買的酒，不吃煮熟的肉。孔子提倡適度飲酒，不酗酒。還提出了“吃飯不言，睡覺不言”，“不坐直”等良好的生活習慣。
思想開放，自由奔放。
子曰:“君子有九思:思之明，聽之專心，望之溫柔，望之恭敬，言之忠義，思之恭敬，疑之質疑，思之苦，見之仁義。”孔子壹生具有高尚的人格和寬廣的氣度。他心平氣和，有條不紊，教書育人，豁然開朗。
正是這樣壹種自強不息的“仁”，正是這樣壹種堅定頑強的“義”，才使得“聖人”們孜孜不倦地過著長壽而智慧的生活。
養生已經成為全民話題，不同的人有不同的養生方法。給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！
足部健康六字公式
足部健康的六字公式是:摸、按、揉、暖、洗、走。
1，按-* * *重點區域，祛病強身。當妳觸摸到有結節、腫塊、疼痛的區域時，適時用各種方法* * * * *使結節逐漸緩解或消除，經絡逐漸暢通，陰陽相對平衡，疾病隱患自然消除。
2.摸壹