第壹，年輕人身體好，覺得到了壹定年紀就不需要養生了。人們不會發現健康的重要性。年輕人正處於身體機能的巔峰，正處於朝氣蓬勃的年齡，對自己的健康完全沒有顧慮。尤其是很多年輕人，靠著身體好，天天玩手機，玩遊戲。即便如此，也沒有什麽大的健康狀況。有些人整天加班，沒有時間休息和鍛煉，所以還是健康的。所以年輕人覺得養生不重要。隨著老人年齡的增長，身體上的小毛病越來越多。如果他們不註意保健，他們可能會越來越缺乏體力，所以他們不得不學習更多的保健知識。年輕人要知道，身體好並不總是那麽健康，要學會珍惜。如果他們壹直不註意保健，衰老就會提前到來，年輕人也要懂得壹些保健知識。
第二，老年人有時間，年輕人沒有時間保健。雖然很多年輕人追求朝九晚五的工作，但由於經濟壓力，又有多少人能真正做到朝九晚五呢？大部分都是下班後繼續加班，為了創造更多的成績，根本沒有時間關註醫療保健。老年人退休後每天有大量的時間健身，由於身體需要，還要花更多的時間學習健康知識。
保健對所有年齡的人都很重要。從保健知識中，我們可以知道吃什麽食物可以緩解身體和胃的虛弱，喝什麽茶可以幫助人們提高註意力而不傷胃，睡前吃什麽喝什麽可以降低生病的概率。不僅是老年人，年輕人也應該學會養生，因為只有年輕時打好基礎，老了才會更健康。