1，關註男性五大痛點
1，腹股溝突然疼痛
大腿內側疼痛伴有腫脹，可能是睪丸扭轉，即精索血液循環受阻，引起睪丸缺血甚至壞死。
癥狀出現後4至6小時內就診，可有效恢復睪丸功能；但如果延遲12到24小時，就會對睪丸造成不可逆的損傷。這種癥狀也可能是因為內褲不當引起的附睪感染，要通過超聲波檢查來判斷。
2.嚴重的背痛
如果彎腰打掃這樣的小事也能引起極度的疼痛，熱敷、休息、吃止痛藥都沒有用，而且不是因為運動造成的傷害，那麽可能是動脈瘤或者腎結石引起的，後者的疼痛會更劇烈。最好盡快做個CT掃描，確定病因。
3.持續性足部疼痛或脛骨前部疼痛(小腿疼痛)
如果腳背和小腿疼痛持續，在運動時加劇，休息時不消失，止痛藥無助於緩解癥狀，則可能是過度訓練或運動導致的疲勞性骨折。
最好進行X射線掃描，以確定骨折位置，並停止所有劇烈活動，直到骨折愈合。
4.腹部強烈的刺痛
這種疼痛就像被刀子割傷壹樣，可能是腹部器官發炎引起的，比如闌尾炎、胰腺炎或膽囊炎。具體判斷方法是:右下腹疼痛可能是闌尾炎；上腹部疼痛，白細胞水平升高，可能是膽囊炎；胸骨下疼痛，可能是胰腺炎。
5.壹過性胸痛
這種痛苦來的快去的也快。突然疼，然後就消失了。它可能是由消化不良或心臟病引起的。妳應該盡快去醫院檢查心臟組織是否受損。
有以上五種疼痛的男性朋友壹定要註意及時檢查，及時治療，尤其是壹些比較嚴重的疼痛，千萬不要忍。那麽日常男性保健有哪些小知識呢？
2、健康小貼士
1，盡量少吃油膩和油炸的食物。
男人的口味壹般都比較重，尤其是愛喝酒的男人。他們普遍喜歡吃油膩和油炸的食物，這非常容易發胖。這增加了血管疾病的風險。所以男性要逐漸適應吃清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃大蒜和魚，適量喝點紅酒。這些做法可以降低膽固醇含量。
2.關註隱藏的睪丸癌
20-40歲的男性容易患腫瘤，睪丸癌就是其中之壹。如果發現及時，這種病的治愈率是85%，否則治療起來相當困難。男性可以經常自己檢查性器官，最好是在洗完溫水澡皮膚變軟的時候。如果皮膚上有腫塊，應立即去醫院檢查。
3.改變幾年不去醫院的壞習慣。
很多男人不愛看病，總以為自己沒病。但據統計，80%的重疾患者都承認自己長期不去醫院，小病誤成了大病，得了心臟病、腦出血等疾病還要去醫院，耽誤了最佳治療時機。因此，每年例行體檢是保持健康的最佳方式。
最好不要抽煙。
吸煙會增加患心血管疾病、肺癌和呼吸系統疾病的風險。為了健康，最好戒煙。如果壹時半會兒戒不了煙，就要多吃胡蘿蔔、甜椒、蔥蒜、菠菜、橘子類水果，多吃魚，勤喝茶，減少煙草的危害。
5.保持壹定的身體活動量。
太少的體育活動會使人發胖。現代男性的身體活動量越來越少，所以很多中年人開始發胖。額外的重量給心臟帶來很大負擔，關節變得不太靈活。因此，男性至少應該經常散步，最好經常參加體育鍛煉，這樣可以促進健康，同時增加吸引力。
6.別忘了高血壓的威脅。
高血壓對心臟是壹種威脅，它常常是心臟病發作或腦出血的原因。所以，男性要經常量血壓。高血壓患者要遵醫囑服藥，病情好轉不能停藥。
7.上廁所時間變長要小心。
男性如廁時間較長，壹般與便秘或痔瘡有關。在這種情況下，他們應該多吃蔬菜和水果，多喝水。如果上廁所的頻率也增加，可能是前列腺炎。需要去醫院檢查。
8.了解家族史很重要。
許多疾病是遺傳的。男人要知道長輩和家人得了什麽病，問老人，記下來。有針對性的保健可以預防很多疾病的發生，病後及時診治。
總結:關於男性健康的壹些知識，幾種疼痛註意事項及日常保健常識，飲食起居，定期檢查等。
3.對男性健康有益的食物
(1)黑豆
建議男性壹周吃兩次黑豆，不要抗拒黑豆的小挑逗，可以讓人精神飽滿。男人為什麽吃得好？因為黑豆中含有纖維素，可以讓男人有飽腹感，而且男人平時也比較努力，這樣就不會壹直餓。此外，黑豆中還含有壹種碳水化合物，食用後能產生熱量，對維持身體運轉有很好的作用。吃豆子就吃黑豆。它的膳食纖維比其他豆類多，保健效果最好。
(2)綠茶
建議男性可以每天喝綠茶，因為綠茶抗癌、抗衰老、防病。無論是冷水還是熱水，都對健康有益。如果不喜歡袋泡茶，可以選擇液體綠茶。我相信總有壹款茶適合妳。如果是電腦人，喝茶也有很好的防輻射效果。
(3)雞蛋
建議男性每周吃3-7個雞蛋，最好每天壹個，因為雞蛋中含有肌肉生長所需的氨基酸。如果他們是運動員，飲食是非常重要的。此外，雞蛋中還含有膽堿，對身體有好處，能使男人更強壯。但是不能因為雞蛋好就吃太多。適當地吃它們是有益的。