中氣練腹站，註意人形。南跟著他北，東跟著他西。
看到實力了就使勁借給他，打不過的。這是五勢之首，叫大勢要記得清楚。
單鞭拉長壹條線，四個人就能改變。壹個變化是坤打掛手，壹個變化是山先打。
三變是手、眼、身、步，四變是用場地掃腿。這是五勢中的第二勢，叫趨勢變。
窪地像壹條龍壹樣伸展開來，肩扣著肩往西往東走。橫著走，垂直打向風的手掌，很神奇。
左轉，右轉，平擺雙腿，快速出拳，毫不留情。這是第五勢，第三勢，請牢記。
小勢穩如釘，踢如猴。刁取鎖帶靠肘，蹼足勾踏。
斷腿劈腿逆風，像風壹樣快地上下翻轉。這是五勢中的第四勢，關鍵在於靈活運用。
回頭看敗仗，左劈右扣隨時變化。前後左右抱住腿，上下擡起。
踢七，分手打三，百變第壹。這是五勢中的第五勢，勝敗不壹般。
調整自己的心態和力量去填根，沒有用心就沒有精神。壹生壹世，無中生有。
心靈先靈動，精神藏於機關。六路虛擬現實變化，勝算只在哼哈之間。
拳如流星，目如電，腰如蛇。精力充沛，氣要重，勁要順，氣要純。
四個小臂緊密相連，動步為先。像控制繩子壹樣控制對方，落、掛、打都需要自然。
身姿挺拔垂首，步伐略偏。由肩臀、膝腳自由進退，興風作浪。
我的心充滿了能量，我的身體也放松了，我的腹部充滿了能量。突然，這壹切都是關於神經，勇氣來自勇敢。
那種驚心動魄的寒冷，像壹把狂弩穿過他的胸膛，壹下子震撼了五臟六腑，這就是太極的神奇。
局勢突變，兩軍再戰。灑向世界的是怨念，和平何時重現？
鴿子飛越長江，給蘇杭送信。歡聲笑語，慶祝勝利真的很忙。
天高雲淡，望南飛雁。不到山頂不算好漢，行萬裏路十萬八千裏。
珠穆朗瑪峰，紅旗狂西風今天征服黑龍誰敢和我比？
形勢恢弘，空氣厚重，群聚宮中。
突然，神使用了服務的精神，服務的精神就行動了。
霹靂，心火，上下左右全身。
驚覺如夢，醒悟如悟。像皮膚燃燒的火花，像寒冷的浸泡和顫抖。
想想當時的情景，又快又猛，原來是真的。雷電快，讓火焰幹。
元代不知所知，失而復得。
武術手眼姿勢，輕旋靈活。虛擬現實需要壹個改變的機會，它還沒有準備好攻擊它。
向前和向後走壹步，保持妳的眼睛清晰，頭腦平靜。看人，順勢而為，只要病有快有慢。
前方戰況緊張，無人與敵作戰。誰敢立馬橫刀？只有關羽將軍！
山下旌旗在望，山頂鼓聲號角齊鳴。敵人圍攻千幹重，我堅守不動。
已經很嚴格的壁壘，更加團結。黃洋界炮聲大作，報告說敵人在夜間逃跑了。
真氣貫入，身不應散。出拳如流星，換手如閃電。
舌頭更扣，頭頂像掛板。兩眼放光，兩耳凝神。
腰轉如滑輪，腳入如鋼鉆。壹提就縮，毛孔就像電壹樣。
卷文件的口袋支撐著麻花，像鋼鉗壹樣抓著。動力斷了，意義也斷了。
神與再生力相連，力量永遠相連。天人合壹，力量無窮。
手如鋼銼，手如鉤。意在身外，不離其身。
全身軟如棉，心神指前。爆發力不間斷，如用弓射彈丸。
入陣時，心要沈甸甸的，眼光要銳利，才能判斷出真相。不可迷空，也不可畏虎。
撤退必須果斷而敏感。退則不亂眼，攻則準狠。
如果實力弱於敵人，躲閃，跑錯方向。敵虎向我撲來，我向後壹縮。
敵人沖向空中，我躍入雲端。巧破千斤，弱勝惡人。
兵馬未動，糧草必先走。加強紀律性，戰無不勝。
撞上前線抓人。左手托住耳根，右手護住頭部。
把太陽帶錯地方，謹防腹部側門。閃電取前頸，鐵拳為矛金。
如果妳拿了後頸，退回卡賓槍。方便拿前肩，防止胯部掉下去。
閃身搭後肩。斜取外肩，外部分如削梁。
銀刀卸大臂，金刀看門。雙手握住手肘，上下扭轉。
如果尖刀折斷前臂，壹定要護住胸口。回去拿手腕，槍就藏在大門口。
虛勢引敵，腰斬。在風中飛行，我的腿當場就斷了。
箭踢穿了前脛，用兩拳防禦腹部。馬的膝蓋斷了，但是沒有腳的影子。
求膝腘點，收法後追槍。偷壹步叫雷聲大雨點小，在外面蕩壹堆。
他把腳弄臟了，我鉆腳趾。如果他讓他的腳飛起來，流星將被放在現場。
他撲向老虎，用閃電槍把自己綁了起來。把他送到三尺之外，他就會當場癱瘓。
那兩個人來打，勸妳不要著急。三前驅六要，牢記在心。
眼觀六路，手腳向前，壹節都不能漏。拳頭在身前旋轉，銳利的目光在兩端。
手腳要上下，眼睛要睜大。莉莉贏了，所以我們現在必須堅持下去。
遇到眼前的敵人，壹定要看真假。徐若隨它去，如果這是壹個真正的老虎打架。
遇到敵人的腳，扶他走。避實就虛，歸馬取喉。
第六，要堅強，要清醒，要迅速轉變觀念。第壹，遇敵要冷靜，不要被嚇到。
不要害怕老虎的潛力。從容應對暴徒，百戰百勝。
第二，要有勇氣，不要怕敵人。挺起胸膛，壓倒萬重山。
壹個藝術家是大膽的，強壯的和可靠的。第三，壹定要眼尖，仔細分辨人形。
他真的躲著我，卻沒理我就暴走了。讓他改吧，我逃不過我的眼睛。
第四，手要快，跟著眼睛走。當身體到達雙手時，眼睛從壹只手移到另壹只手。
打人看不到手，但手不是壹流的。第五，壹定要站穩腳，像根壹樣站著。
雷電不降，臺風不離。隨身帶腳，飛腳，把敵人踢到蔭涼處。
第六，要改變，心如神明。四面八方看，四面八方聽。
指著它，卻放下它，先打西邊，東邊發出聲音。這是戰鬥的戰術，弟子壹定要記清楚。
拳頭快如流星，手快如閃電。時刻在漂移，誰也打不過。
充滿空靈之意，不能插羽毛。看起來像流水，卻像空氣壹樣看不見。
靜如處子，動如蟄龍扇。力道壹定要緊，發絲如戟。
筋骨欲放，支點力卷絲。螺旋力是看不見的，全身像彈簧壹樣。
關節就像輪子，試圖弄清楚意誌的力量。肌肉如蛇，風卷殘雲。
巨浪垂直和水平上升，像鯨魚遊泳和旋轉。頂力空靈，身如索。
閉上眼睛，聽聽內耳。小腹要壹直圓，胸部要稍微含蓄。
指尖力透電，關節擡高。上帝活得比猿快，走得像貓。
壹觸即爆，爆發力不間斷。讀書人不好奇，樸素是天生的興趣。
如果說到對付敵人，拳法就弱了。首先受力均衡，輪轂不偏不倚。
動靜互為根，精神更具暗示性。路線踩重心，松緊不滑。
旋轉要穩、準，勾、落要配合使用。是機智還是愚蠢，判斷對方的意願。
壹邊彎曲壹邊拉伸，實際情況就會發生轉變。蓄力如弓，禦敵如電。
鷹看著虎，看著虎，手腕如泥。鸛鳥像龍千絕壹樣倒下，渾身掙紮。
刻意願意吃苦，更大膽，更細心。分繞鉆纏繞十字架，接觸時機。
變化是無形的，有意無意的。如果Xi之所以永恒，那是自然而然的事。
用身體舞動波浪，用意念行走在水面上。遊龍鶴戲，反應如蛇。
肌肉含動力，精神守筋骨。雲吐明月，氣貫長虹。
拳的理論很完善，運用到動作上。壹個腦波從裏面變出來，遠遠的就聽到了原力。
像猿壹樣移動，像貓壹樣走路。別忘了不鼓勵，登頂久矣。
陰陽的始祖首先應該是氣。陽在上升，勢不可及。
陰天的人躺著，像壹朵雲遮住了壹座山。不說呼吸，只說舉。
承上啟下，不偏不倚。保持發動機不動，並使發動機下沈。
駕舟而行，入之者淹之。使勁轉，就像大炮冒煙壹樣塌了。
創造力勇猛，分裂力如刀。拉勢如拉繩，推勢如推山。
敵勢不直背，像壹把老虎鉗。堅持的人形影不離，追隨的人如星辰。
閃多，弩脫弦。鉤子壹波三折，甚至像蓮藕。
進者不可擋，退者如龍。踏如石觸地，掛如鋼鉤。
順序亂了，大趨勢壹定要分清。壹切順其自然，隨機應變。
古老的中國有著最悠久的文化。蒼茫昆侖，自然幹而美。
五勢梅花樁，天下拳壇罕見。實戰中武功和文采最重要。
上中下三套可攻可守。踢腿和摔跤很神奇。
實踐有真決定，老師爸爸口述的。打人如吻，閃爍如豆。
像槍壹樣接管，還得彈起。盯著那扇門，看看左右兩邊。
上上下下，四面八方，什麽都不缺。隨著轉變的步伐，身體需要跟著步伐。
上下始終相隨，發出虎嘯般的聲音。碰了就不能在別人後面。
電流不規則，拳頭不固定。伸出手，卻看不見。如果妳看到了，妳會成功的。
出招就成功，出擊就有救了。打開三層樓的門，妳就有機會了。
開壹寸就離腳，身如粥。在大廳的時候進房間，看到空的地方就按豆子。
推二再推三，緊密相連。如果妳踏上了門的另壹邊，神仙也很難守住。
動與靜，開與關，變化需要緊湊。意敵之身，手分先後。
先下手為強，後下手為強。意在敵前，發在敵後。
雖然他微微動了壹下，但我卻充滿了活力。如果妳感覺到了什麽，妳可以回應，妳可以在風中伸出手。
病上加病，壹切都變快了。三段不曝光，曝光也不是妙手。
看到別人的強大，放棄自己，跟著別人走。如果妳再次認識妳的朋友，妳可以屈伸。
雷霆淩厲，雷霆沖向公牛。像風壹樣去，像廢墟壹樣破敵。
用的時候和拿的時候最容易攻防。首先要認識陰陽，識別雙重荒謬。
既要明確實際情況，又要剛柔並濟。在宮中聚氣，眾將迎接元首楊。
精神確實應該留在內心。陰陽相合，通順圓滿。
腹部中氣十足，身體如鎧甲。精神和力量的統壹，技巧是深刻的。
三全內丹英，實戰能持久。氣收斂於脊柱，使之更有力。
真形合形，身心與宇宙相連。沒有忽視身體的使用，功夫方法也是自學的。
用心才是真諦，魔法要吃透。道與法永遠是壹體的，心要有所答。
修行是必經之路，獨愛梅花表演。渾源壹氣呵成，英雄無敵。
單抓轉身，雙抓攣縮。走路用壹個手腕和手肘，兩個肩膀和臀部。
彼得剛到，我心軟。他來的時候很溫柔，很有分量。
剛中有柔，柔中有剛。軟硬兼施，讓人防不勝防。
要柔中有剛，弱能勝強。勝者為王。
剛柔並濟，多變。隨機應變，千萬不要慌。
雙方打起來，氣勢就壹馬當先。如果妳不碰它，妳的姿勢是安全的。
間距適當，穩重嚴謹。力支持四面八方，靈機壹動包含。
得到機會，進退有度。沒必要招法，本能是天生的。