三七是五加科植物的幹燥根，藥用價值比較高。適量食用對人體健康有好處，而且吃法很多，可以磨成粉，用水喝。也可以和粥壹起煮著吃；其次，還可以用來燉雞湯、排骨湯等。，有很好的保健作用。
2女性常吃三七的好處。三七是將三七磨成粉。女性長期食用有壹定的好處:
1，三七的主要成分是三七，而三七有很好的止血和活血功能，女性常吃三七有壹定的止血和活血功能。
2.對於高血壓、高血脂的女性來說，適當食用三七可以起到更好的降血壓、降血脂的作用，因為三七中含有多種人參皂苷，可以幫助人體控制血壓和血脂。
3.三七有很強的活血作用。女性適量食用，有助於改善皮膚狀況，使皮膚嫩滑，具有壹定的美容養顏功效。
女人喝三七的最佳時間要看實際情況。
三七性質溫和，沒有具體的食用時間。對於女性來說，可以在壹天中的任何時候吃壹些三七。但結合三七的功效和作用，建議女性食用三七的最佳時間為早上飯前1小時和晚飯後，能使人體很大程度上吸收和消化三七。
但需要註意的是，女性不宜飲用過多的三七，每次不宜超過3克，壹天最多10克。浸泡三七時溫度不宜過高，以免影響其藥性。
4不能吃三七的孕婦對於孕婦來說，歡迎期最好不要吃三七，因為三七有很強的活血降壓作用，孕婦吃了之後不利於胎兒發育。
熱感冒的人三七性溫。對於熱感冒患者來說，吃三七會加重熱感，但對於冷感冒患者來說，服用三七有利於病情的恢復。
三七，經期女性，有活血的作用。對於經期女性來說，適當食用可以減少充血，緩解經期疼痛，但食用不當會導致月經量增加。