可以長期喝蜂蜜。蜂蜜是天然的美容產品。作為潤膚劑，經常外擦，對皮膚的表皮和真皮有直接的營養作用，能促進細胞再生，增強皮膚的代謝能力。
首先蜂蜜水不宜空腹飲用，壹般在飯後1-2小時內飲用，效果最佳。另外，睡前也可以喝壹杯，可以配牛奶或者檸檬汁，但是要記住，如果睡前餓了，就不要喝蜂蜜水。早上起床後，可以喝壹杯礦泉水或淡鹽水，室溫即可。不僅能幫助我們的腸胃排毒，還能起到壹定的消炎鎮靜作用，給壹天的好狀態。
蜂蜜水很受壹些女生的歡迎，但是如果我們早上空腹吃的話，往往會給腸胃帶來非常嚴重的傷害。壹個好的東西壹定要選擇合適的時間才能發揮它最大的作用。建議喜歡喝蜂蜜水的朋友壹定要在飯後或者晚上睡覺前喝。
高血壓老人每天早晚喝1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀可以排泄鈉，維持血液中的電解質平衡；慢性肝炎、肝功能不好的患者，經常吃蜂蜜可以改善肝功能。
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蜂蜜有以下治療作用:
1，瀉藥。可用於預防和治療便秘。油花蜜、山茶花蜜、枇杷蜜最好。
2、潤肺止咳。蜂蜜對肺虛引起的咳嗽有效。
3、解毒、斂瘡、止痛。蜂蜜直接塗在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、消腫、促進傷口愈合的作用。吃了它可以緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和腹痛。如果喝多了，睡前喝壹勺蜂蜜可以緩解宿醉，止住頭痛。？
4.受益群眾。可用於年老體弱者(尤其是脾胃虛弱者)的輔助治療、健康恢復和保健。
5.協調藥物並改善其性能。蜂蜜性平，味甘(甜)，常入藥。健康說法:早上鹽湯，晚上蜂蜜水勸人每天晚上睡前喝壹杯蜂蜜水，有利於消化。