羨慕別人頭發黑，而妳年輕白。這些偏方讓妳擁有烏黑亮麗的秀發。
楊彥生發湯
原料:核桃仁、白芨、茯苓、大豆、芡實、瘦豬肉。做法:將食材洗凈，將瘦豬肉切成小塊，放入砂鍋中，加水適量，煎至瘦豬肉熟爛。喝湯吃瘦肉。每天1飼料。功效:健脾補腎，美容強身。用於脾腎兩虛，年老體衰，面容憔悴。
首烏雞
配料:雞肉、何首烏、筍丁、料酒、味精、精鹽、醬油、澱粉、花生油。產量:1。將何首烏放入砂鍋中，加適量水煮沸，倒出煎液備用；將雞肉洗凈，切成丁，放入碗中。加入料酒、精鹽、味精、澱粉調成好的糊狀備用。2.炒鍋用花生油加熱，將雞丁放入油鍋中炸熟，倒入漏勺中備用。3.鍋內留少許底油，加入雞丁、料酒、精鹽、筍丁、醬油、何首烏汁，快速翻炒，濕澱粉勾芡，加入味精，即可食用。特點:雞肉熟爛，鮮香，有壹點何首烏的香味。
說明:雞肉具有溫中、益氣、補虛的作用。它還富含維生素，具有保濕作用。何首烏能滋補肝腎，烏須黑發，請色延年。這道菜是理想的健美菜。經常吃的女性，可以讓頭發烏黑發亮，臉色白裏透紅，看起來又美又年輕。
玻璃核桃仁
配料:核桃仁、糖、花生油。產量:1。核桃仁在水中浸泡至內皮變軟時，去皮，然後放入沸水鍋中焯壹下，撈出瀝幹水分。2.鍋裏放花生油。加熱至四成時，加入核桃仁，炒至浮起來。拿出來控油。3.鍋中留少許底油，加熱至五成時加入白糖翻炒。當糖融化起泡後，倒入核桃仁，翻面攪拌均勻，使糖均勻分布在核桃仁上，然後倒入盤中，用筷子壹個壹個攤開。讓它們冷卻後上桌。特點:核桃仁酥脆適口，香甜醇厚，可作為正餐或點心食用。小貼士:掌握好火候，不要油炸。
說明:核桃仁含有40%-50%的脂肪，主要是亞油酸甘油酯。還含有蛋白質、碳水化合物、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素E等。《開寶本草》說:“常吃核桃，食療養生網，使人肥胖健康，滋潤肌肉，有烏須黑發。”唐代醫學家孟茜說，核桃仁可以“疏通經絡，滋潤血管，烏發”。核桃仁是烏發強身的好食品。
在現實生活中，如果頭發看起來粗糙、無光澤，或者經常出油，這樣的發質確實給人不好的印象。所以為了提升個人形象，大家都願意把頭發染得更黑更漂亮。根據中醫的護理原理，頭發不好的女性朋友服用食補調理是不錯的選擇。以上是中醫推薦的三個護發食療偏方。如果妳羨慕別人頭發黑，有少年白發，那就多吃這些食物吧。