羅漢水果茶能減肥嗎？羅漢水果茶可以減肥。
喝過羅漢果茶的人都知道，這種茶很甜。把四分之壹的羅漢果皮放在壹杯水裏泡出來的茶，和糖水壹樣甜。羅漢果的這種甜味劑不屬於糖，不能提供能量。而且羅漢果含有大量的膳食纖維，可以起到降血脂、通便、減肥的作用。
羅漢果減肥的原因是羅漢果中含有大量的甜味劑——羅漢果苷，比蔗糖甜300多倍，但不是能量成分，在體內不會分解，而且還含有大量的膳食纖維和維生素C，可以降低體內脂肪成分的吸收率，起到減肥的作用。
羅漢果減肥茶怎麽喝配料:羅漢果10g，蜂蜜，適量山楂10g。
練習:
1.羅漢果洗凈碾碎，山楂洗凈和羅漢果壹起放入鍋中。
2.鍋中加入清水，大火煮開，去渣留汁倒入杯中。
3.將適量蜂蜜放入杯中，攪拌均勻，制成夏日飲品。
喝羅漢水果茶美容養顏的好處羅漢果含有大量的維生素C，其鮮果100g含有C400~500mg的維生素C，遠遠高於許多常見水果。因此，喝羅漢果茶可以補充大量維生素C，預防壞血病，清除體內自由基，延緩衰老，美容養顏。
羅漢果是我國傳統醫學中著名的止咳化痰藥物，已有300多年的使用歷史。具有清熱、止咳、化痰的作用，適用於濕熱、痰多、慢性失聲者。
羅漢果茶是生活中常見的保健茶，具有清腸通便、清熱去火的功效。尤其是羅漢水果茶，口感香甜，適合喜歡甜味的人。很多減肥的女性特別喜歡喝羅漢水果茶。那麽這款羅漢水果茶能減肥嗎？
喝羅漢果茶的註意事項1。羅漢果茶雖然有很好的止咳化痰減肥的功效，但是不適合喝太多的茶，也不適合喝濃茶。壹個羅漢果需要泡幾次，每次不能超過10g。過量食用會導致喉嚨不適。
2.羅漢果茶性寒，不能過量食用，寒性體質和月經期的女性不適合食用，以免加重感冒，引起身體不適。