1:貴陽金山化妝學校
貴陽金山化妝學校，總部在昆明，成立於2010。是國家人力資源和社會保障局頒發辦學許可證的正規學校，提供化妝造型、美甲美睫、半永久紋身、皮膚管理等多種培訓課程。學校硬件設施齊全，學習氛圍濃厚。是發現美、創造美、傳播美的藝術天堂。嚴格的教學制度，著眼於先做人後做事的宗旨，勤於學術行為，端正、謙遜、優雅，教學以實用、有效、時尚著稱，被譽為貴陽壹流化妝學校！
地址:貴州省貴陽市雲巖區延安東路3號誌誠大廈7樓(噴泉地鐵站J步行300米)。
2.貴陽海威化妝學校
貴陽海威化妝學校是壹家以化妝造型、攝影、攝像、數碼後期制作、美甲、韓式半永久六門課程為主的培訓考證機構。秉承“時尚引領專業”的辦學宗旨，為解決攝影、化妝造型行業專業技術人才短缺而創辦。學校依托集團雄厚的技術實力，邀請業內著名攝影師擔任教學和藝術顧問，在具體的辦學過程中確立了“以人為本、以學生為本、以能力為本”的辦學理念。
3.貴陽合谷化妝學校
貴陽合谷化妝學校，專業從事專業化妝培訓，擁有50多名老師，每位老師都有五年以上教齡，教學經驗豐富。很多老師作為明星演唱會、電視臺等特邀化妝師，形成了長期合作關系。註重緊跟市場，在新娘妝、時尚妝、攝影妝等方面各具特色。學習期限從1個月到壹年不等，采取配額招生，保證壹對壹教學和面授輔導，已輸送畢業生5000人。
“提肛”是指有規律地把* * *提起來收起來，然後放松。提松就是提肛的動作。之所以在太極中涉及提肛，是因為和站樁有關。那麽，跟我壹起去看看吧。
“提肛”在於提* * *，此法的真正意義不在於提肛，而在於提降銀輝穴。這才是這種方法的真正奧秘。
銀輝穴是任脈、督脈和沖脈的起點。任主陰，督主陽。銀輝穴總是能通過任脈和督脈引導人體的陰陽經脈，所以