太極拳對人體各種器官和系統的生理作用描述如下:
1.太極拳對神經系統的影響:我們知道，人類是依靠神經系統的活動來適應和改造外界環境的。練太極拳時，首先要求全神貫註，“守丹”，不雜念，也就是要“心靜”。這樣，在意識的控制下，人的思想總是集中在行動上，排除大腦中其他思想的幹擾，集中指揮全身各器官、系統的功能變化和協調動作，從而提高神經系統受自我思想控制的能力。其次，練習動作需要“融為壹體”，從眼睛到上肢、軀幹和下肢，上下貫通，連貫連續。同時，由於有些動作比較復雜，需要良好的控制和平衡能力，要求大腦在劇烈活動下完成，對中樞神經系統也起到間接的訓練作用，從而達到加強大腦調節的目的。？
2.太極拳對心血管系統和呼吸系統的影響:
就太極拳動作的構成而言，既包括各組肌肉和磁關節的活動，也包括有節奏的呼吸動作，尤其是橫膈膜動作。所以可以加強血液和淋巴的循環，減少體內淤血。肌肉活動保證靜脈血液回流，呼吸運動也加速靜脈回流。太極拳動作舒展，要求有意識地適應呼吸和動作，可以更好地加速血液和淋巴的循環。？
3.太極拳對骨骼、肌肉和關節活動的影響:
太極拳的螺旋弧形動作使身體各部位的肌肉群和肌纖維都參與活動。經過反復的纏繞和扭動，可以將肌肉拉伸到壹般鍛煉達不到的長度。經過多年的扭來扭去，肌肉勻稱豐滿，柔韌有彈性，收縮能力增加。由於肌肉收縮對骨骼的牽拉作用和新陳代謝的加強，改善了骨骼的血液供應，使骨骼的形態結構和性能發生了良好的變化，骨骼變得堅實，提高了骨骼在彎曲、彎曲、壓縮和扭轉時的性能，不易變形和畸形。？
4.太極拳對體內物質代謝的影響；
據相關資料顯示，太極拳對脂類、蛋白質、無機鹽中的鈣磷代謝良好。有報道稱，運動5 ~ 30分鐘後，血液中的膽固醇含量會降低，而血液中的蛋白質含量會增加，這樣動脈硬化的癥狀就會大大減輕。？
5.太極拳對消化系統的影響；
由於神經系統活動能力的提高可以改善其他系統的功能活動，因此可以預防和治療神經系統功能障礙引起的壹些消化系統疾病(運動、分泌和吸收的障礙)。此外，呼吸運動對胃腸道有機械刺激作用，還能改善消化道的血液循環。？
綜上所述，練太極拳是意識、動作、呼吸同時協調的運動，要求“以靜抗動”，“動中則靜”符合生理規律。從醫學的角度來說，是很好的保健體操。