掛肘寫字很霸氣，自己寫只能枕著手腕。有這種“自卑”想法的人應該有。今天《路不遠人的書法》就來告訴妳練字時如何對待姿勢。先去燕，壹個朋友送的款式。
我的觀點很明確。初學書法，練字的姿勢是從枕腕開始，然後逐漸掌握垂腕和肘。至於平時是用枕腕還是肘，可以根據自己的喜好來決定，不用擔心。我說幾點來支持從枕腕開始練的理由:
1.枕頭手腕的筆控範圍
書法初學者基本都是從楷書開始，長時間練習同壹個字帖(而且字的大小要在5~6 cm左右)。如果堅持掛手肘和手腕，寫這麽小的字很不舒服，很別扭。用枕腕寫字，控筆範圍基本沒有問題。
但坦白說，枕腕可能有點局限。舉個極端的例子，比如用Gogo寫“武”字。因為Gogo比較長，小朋友的手腕可能有點夠不著。這時候他們需要適當活動手腕才能寫好。通過活動手腕或者依靠皮膚的彈性來實現用筆的靈活，還是很容易掌握的。
2.控制枕腕上的筆是多麽容易。
使用枕腕當然是最簡單的。書法初學者就像剛學會走路的嬰兒。在這段學走路的時間裏，兩邊的人都在扶著，自然就走得穩了。所以用枕腕寫字最“穩”，“穩”才能寫出高質量的筆畫和線條。只有“穩”才能讓我們這些初學者嘗到進步的喜悅，“穩”才能讓我們這些初學者有更多的體驗和進步。初學者從壹開始就被要求垂下手肘和手腕。我覺得導師疑神疑鬼，容易誤導別人。
我記得我剛開始寫的時候，手抖了快壹個月甚至是枕腕的時候。下圖是田英章的教學視頻，田老師其實用的是枕腕。
3、有人擔心長期枕腕會養成“不良”書寫習慣。
首先需要澄清的是，所謂的“壞習慣”本身就是壹個偽命題，但估計這也是很多人糾結的癥結之壹。我覺得沒什麽好擔心的。說句題外話，我是個乒乓球愛好者。玩了10多年的“直拍”，才換了個“橫拍”沒幾天。切換起來相當容易。就像現在有些人說話，普通話和方言可以在壹句話裏隨意切換。
其實，當妳練習壹段時間，手腕靈活了，寫出更大的字的幾率自然會增加。這時候可以逐漸掛手腕和手肘。有壹定書法基礎的人都知道，經過幾年的書寫，手臂和手腕都是有力的。這個時候，無論是垂腕還是垂肘，都可以輕松做到。
當然，如果妳還擔心以後不能“垂腕”，可以在練習中“故意”空腕(手臂擡高壹點)。這時候雖然還是枕腕，但是寫出來的字效果還是不錯的。
另外，為了讓我的文章更有說服力，我特意從百度圖片中搜索了啟功先生寫作的照片。我發現啟功寫作的大部分案例是枕頭和手腕。以齊老師為例，為什麽我們還在糾結？
4.另外，由於家具的高度，在枕頭和手腕上寫字也是不得已而為之。
現在無論是辦公家具還是家用辦公桌，高度都是75~80 cm(標準是75 cm)。在這個高度，壹個成年人站著寫字是很累的。前段時間和壹個朋友聊天。他說他的壹個長輩站著練了八年，居然得了腰椎病。好好的保健居然得了“職業病”。所以我用枕腕坐著寫小字和中字比較合理。
古代有很多掛肘。據說古代的桌子比現在低，只有60厘米左右高。這個時候掛手肘估計更舒服。所以，在現代，古人留下的規則也要根據實際情況進行調整，才能與時俱進。
套用羅振宇(羅胖)的壹本書書名，成大事者不奮鬥。寫字姿勢，不用糾結，也不用糾結。