陰陽平衡的養生之道

人體的生命是由陰陽的運動和氣化產生的。陽光、開朗、光明、向上、溫暖的壹切都屬於楊。壹切背對太陽的事物，都是黑暗的、墜落的，寒冷的是多雲的。對於人體來說，頭為陽，腳為陰，體表為陽，五臟為陰，六腑為陽，五臟為陰，氣為陽，血為陰。如果陰和楊燦平衡，那麽人就會氣血充足，精力充沛，五臟就會健康，人就會看起來很好。如果陽氣不足，別忘了服用陽氣。陽虛多為陽虛，是指人體某個器官的功能在衰退，在下降。具體表現為產熱不足，手腳冰涼，氣短乏力，神疲乏力，脈弱。陽虛的人適合選擇朝南的房子。

陽虛就是要收藏陽氣。在陽光明媚的日子裏，去南方、東方和陽光充足的地方，讓楊燦充分滋養身體。早晨日出時，面朝東方深呼吸。楊燦從鼻孔以及人體的皮膚和毛孔進入人體。中午這個時間11 ~ 1，可以睡覺養陽氣，靜坐或靜坐15 ~ 30分鐘，最好是平躺或平躺。因為根據中醫理論，肝臟可以控制人體的疲勞和血液分布。如果能在中午平躺，哪怕是15分鐘，對人體肝臟的保護作用也是很大的。如果肝臟保護好了，血液分布好了，保證了大腦的供血，那麽下午的精力就好了。如果住在高樓裏，可以打開朝南的窗戶，讓陽氣進入屋內和人體。陰陽同等重要，因為陰陽是相互的，陰是陽的基礎。沒有尹，就不能被改造，就不能被氣化。沒有陽，陰就沒有力量。許多陰虛病例是由慢性疾病、過度勞累或肝氣郁結引起的。陰虛的人可以選擇朝北的房子。

陰氣不足的人，晚上可以在戶外散步，晚飯後，對著月光。這個滋陰效果很好。而在低窪的地方，因為高處陽強，低處陰強，所以在低窪的地方行走可以吸收大量的陰，比如海邊、山林、河邊、湖邊。

可以說，如果保持陰陽平衡，生命就會健康長壽。

上一篇:春天吃什麽養肝？長期吃不會壹輩子得肝癌。

下一篇:夏天，保健需要上帝的幫助。