長期做壹次SPA，頻率不宜過高，否則對身體有害。水療前3小時不要喝任何含酒精的飲料。水療前後要多喝水。大多數人每天都沒有得到足夠的水，尤其是忙碌和粗心的男人。
為了提高舒適度，應該在接受面部護理前刮胡子；建議在接受SPA前洗個澡，享受蒸汽和桑拿，讓身心肌肉得到徹底放松和減壓；按摩後，建議兩小時後沖洗精油，讓皮膚完全吸收精華。
以下幾種人不適合做SPA:
1，神誌不清或意識不清、老年癡呆癥、智力退化、平衡障礙者，以免被水淹而發生意外。
2、心律不齊。
3.糖尿病或低血糖患者。
4.對光和熱敏感的人。
5.血壓控制不佳的高血壓和體位性低血壓患者。
6、惡性腫瘤患者等。
擴展數據:
流行的男士養生spa項目有:腸胃保養、脊椎保養、十二經脈平衡、全身淋巴排毒、全身香薰、顱內凈化減壓、背部刮痧和滑動拔罐等治療項目。身體護理除了面部護理和眼部護理，還細分為腎臟護理、刮痧排毒、減肥、精油按摩、拔罐等。
腎臟保養是最受男性歡迎的特殊項目之壹。據介紹，保健護腎療法遵循中醫經絡理論，以純植物精油按摩滲透皮下毛細血管和循環系統，同時輔以熱石直接敷在皮膚上帶來的刺激，使整個經絡活躍，刺激下丘腦，促進雄性激素的分泌和恢復。
以艾葉為主要原料制成的艾條，經精油按摩後，可用於治療風寒濕痹、肌肉麻木等癥，通過熏蒸、艾灸。男人的腎臟保養需要很多美容師的手法，點、搖、滾、握、捏。
按摩後用20多種名貴中草藥無煙碳化特制的中華養生香熏烤，有助於排出體內多余水分和毒素，全面調整各器官功能平衡，提高免疫力，增強抵抗力。達到滋腎強腎的目的。能幫助人體充分溫熱，疏通經絡，具有行氣活血、驅寒除濕、溫補元氣的功效。
人民網-護膚保健男士SPA受歡迎