艾灸無效的原因太多了。當然，主要還是穴位不對。艾灸要對癥。這是前提。如果穴位沒找對，必然沒有效果。在取穴方面，沒有壹個人壹開始就這麽精準，都是通過不斷的學習和摸索，實現精準取穴的。
在選穴準確的前提下，要註意以下幾點，以保證艾灸的效果。
1.艾灸時專註於氣的感覺。
艾灸的過程其實是壹個體驗的過程。在這個過程中，需要身心合壹，體驗艾灸的氣感。很多人在艾灸的時候都會選擇艾灸儀。這並不是說艾灸儀不好。艾灸儀非常方便，是艾灸的最佳伴侶，可以節省人力和時間。但是，艾灸器是隨身聽艾灸，不是隨意艾灸。人們在使用艾灸儀時，可能會看手機、看電視、做家務等。同時，而且有的甚至壹遍又壹遍地洗衣服、打麻將，以至於無法體會艾灸帶來的感受，效果大打折扣。
艾灸的本質是氣有效，沒有氣的艾灸是沒有靈魂的。艾灸可以通過器械的使用變得簡單，但壹定不能隨便。我們做艾灸的時候要註意保暖，避免受涼，不要坐風淋濕。以最舒適放松的方式坐著或躺著，不要隨意走動，心平氣和，註意穴位感受氣感。
2.艾灸的量要足，時間要夠。
根據扁鵲心經中記載的壹些病例，灸關元三百強，可以從白天灸到半夜，是連續灸三百強！很多人都很驚訝。他們怎麽會有那麽多時間艾灸？如果要治療疾病，30分鐘的溫和灸遠遠不夠，只能用來保健。曾經有壹個灸友在關元上保持溫灸9個小時，沒有任何不適。艾灸的過程中，據說腳踝以下壹直很冷，包在杯子裏還是冷的。這種涼意是在骨子裏的，包起來也沒用。第八個小時，腳踝終於變熱了，很舒服。晚上睡覺的時候，感覺全身都是暖暖的。我說天太熱，蓋不了被子！
艾灸量因人而異，從大病小病到輕灸養生。艾灸量的選擇可以根據身體所能承受的上限。壹般腰腹不要超過1小時，四肢可以少壹些。但是，如果妳的身體沒有什麽感覺，也沒有特別的反應，也許妳可以選擇循序漸進地增加艾灸量。
3.選擇Ai，用好Ai
目前艾灸愛好者越來越多，大部分都是新手，所以在選擇Ai的時候，需要註意如何選擇。艾灸的原料，也就是艾條，三年比較好。那為什麽市面上有很多五歲、七歲甚至九歲的艾晨呢？這只能說是誇張了。三年多了，艾草的藥效已經消退，不用考慮了。他們唯壹的優點就是看起來光鮮，摸起來細膩，其他地方都沒有。
好的艾絨是土黃色的，帶有壹點綠色和黑色的梗狀細顆粒。劣質艾絨呈青色、藍黑色，梗顆粒很大很多。質量好的艾條香而淡，不刺鼻，質量差的艾條濃烈刺鼻，更差的艾條有黴味。好的艾條火力柔和，穿透力強。劣質艾條火力強，穿透力弱，容易燃燒。質量好的艾條燃燒後的灰燼呈灰白色，摸上去細膩光滑，不易散開，而質量差的艾條燃燒後的灰燼呈黑灰色，四處散落，摸上去粗糙呈顆粒狀。
了解以上幾個方面，以後艾灸的時候註意壹下，相信很快就會有效果的！