而且茯苓含有豐富的蛋白質、脂肪、甾醇、卵磷脂、葡萄糖、腺嘌呤、組氨酸、膽堿、脂肪酶、蛋白酶等成分，芡實含有澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素等成分，所以茯苓芡實茶還可以補充營養。
茯苓芡實茶的2大禁忌茯苓和芡實不含有毒成分。壹般來說，只要正常服用就沒有什麽禁忌，但茯苓和芡實畢竟是中藥材，所以並不是所有人都適合服用，主要包括以下禁忌人群。
1、茯苓:由於茯苓有利尿作用，長期服用容易損傷正氣。所以陰虛不濕熱、虛寒遺精、氣虛下陷的患者不宜服用，以免加重病情。
2、芡實:由於芡實含有豐富的澱粉，不易被人體消化吸收，且有收斂作用，所以不適合消化不良、腸胃幹燥、年老體弱、大小便不利者食用。
3茯苓芡實茶需要加枸杞嗎？號碼
枸杞是壹種味甘、性平的藥材，屬肝腎經，具有滋補肝腎、益精明目之功效。雖然可以起到壹定的增強藥效的作用，但是如果不加的話，對茯苓芡實茶的藥效不會有太大的影響，所以沒有必要在茯苓芡實茶中加入枸杞。
4茯苓可以長期吃嗎？不建議長期食用。
雖然茯苓和芡實營養豐富，經常食用對身體有很多好處，但是茯苓和芡實都是中藥材，對身體的作用是有偏差的。如果長期服用，可能會對健康產生不良影響。因此，茯苓、芡實壹般不宜長期服用。