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成年男性需要了解哪些生理知識?

成年男性在身體健康方面會特別關註自己的生殖生理健康,尤其是與“性”快樂相關的部分。想要精力旺盛,在日常生活中壹定要註意保養和保護好自己的生殖系統,可以通過飲食、按摩、保健來保養。另外,要註意定期體檢,發現疾病及時治療。除了強身健體,在方式上玩壹些小動作也能增加“性”的快樂。以下是成年男性需要知道的壹些生理知識。男性生殖健康地板裝修項目清單前列腺疾病前列腺炎、前列腺癌、前列腺囊腫、前列腺結石、前列腺痛、前列腺增生

性功能障礙陽痿、早泄、勃起功能障礙、性冷淡、甲狀腺機能亢進、手淫、男性性疼痛、血精和性功能減退。

艾滋病、梅毒、淋病、生殖器皰疹、尖銳濕疣、軟下疳等性傳播疾病,以及性傳播疾病的淋巴母細胞瘤。

男性不育精索靜脈曲張、精子異常、精子存活率低、輸精管堵塞、少精子癥、無精子癥、無精子癥、精子活力低、精液不液化、不射精、逆行射精。

生殖感染包括龜頭炎、男性尿道炎、附睪炎、精囊炎、睪丸炎和膀胱炎。

生殖整形包皮環切術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯正術、雙輸尿管畸形手術、尿道畸形手術、尿道下裂修復術、陰莖增粗手術。

男性生殖保健男性性功能自測看性生活:女性壹直主動,男性沒有積極回應,可能有問題。

看勃起:如果不能快速勃起,或者不能發生性行為,就會出現問題。

看生理反應:如果妳對看美女或老婆裸體不感興趣,可能就有問題了。

男性生殖保健按摩搓腎:手掌放在腰部同側,從上至下來回搓;或者雙手握拳,雙手背平面交替擊打腰部。

腹股溝按摩:睡前將雙手放在兩側腹股溝(大腿根部),用手掌斜向輕輕按摩。

揉睪丸:雙手加熱,先用手托住睪丸,輕輕按壓,收緊陰囊,再輕輕揉。

揉雙耳:早晨起床時,用指尖或肋面輕揉兩側耳輪體等耳部部位,或按壓揉捏。

小腹摩擦:睡前將壹只手放在肚臍下的恥骨上腹部,另壹只手放在小腹上從左向右慢慢摩擦。

前列腺按摩男性腹部按摩提高性能力按摩睪丸保健按摩男性生殖保健食療木瓜:對緩解導致勃起功能障礙的癥狀,改善陰莖供血非常有益。

菠菜:對擴張外陰附近的血管很有幫助,可以讓男性更好的被喚起。

韭菜:韭菜有固精壯陽、補腎暖腰膝的作用,適用於陽痿、遺精、多尿。

貽貝:富含蛋白質和多種微量元素,具有溫腎固精等多種功能,能增強性功能。

牡蠣:含有多種維生素和營養成分,具有滋陰潛陽、補腎澀精的功效。

充足的睡眠男性生殖保健日常生活中:保持充足的睡眠,睪酮分泌會更加充足。

溫水浴浸泡:促進血液循環,改善靜音血液供應,提高性功能。

經常暴露在陽光下:陽光有助於抑制體內褪黑激素的水平。褪黑素越少,性欲越強。

少喝酒:喝啤酒肚,脂肪過多,容易抑制雄激素產生。

多運動:仰臥起坐、俯臥撐、提肛運動,可以增強收縮功能和性功能。

男性生殖常識:男性正常性生理數據:每次射精的精液量為1 ~ 2茶匙;壹生平均射精次數為7200次;壹生中手淫射精的平均次數為2000次;壹生平均射精量53升;平均射精速度為每小時45公裏;每茶匙精液的熱量是7;勃起陰莖的平均長度為8.9厘米(3.5英寸);勃起陰莖的平均長度為13厘米(5.65438英寸)。人類歷史上最短的陰莖是1.6厘米(5/8英寸),人類歷史上最長的陰莖是28厘米(11英寸)。平均每天勃起次數為11次。精子遊向卵子需要2.5秒。精子的壽命是2.5個月(從出生到射精)。男性精子的常識是多大?精子活力最強:30

頻繁的性生活會減少精子數量嗎?是的。

哪個季節精子數量最多:夏季最少,冬季最多。

哪個季節精子質量最好:秋季

1天會產生多少精子:上億。

結紮會影響射精嗎?將減少5%至10%。

正常精液是什麽顏色:灰白色或微黃色。

男性生殖系統的組成示意圖男性性交男性身體的敏感部位後腰和背部有豐富的神經末梢。撫摸和親吻會讓男人更容易“夢到”性。

耳朵後面和脖子後面是怕癢敏感的地方,做愛時越容易被調動起來。

乳頭和肚臍周圍的乳頭受到刺激會變大變紅,帶來無與倫比的快感;肚臍也是壹個快感中心。

大腿內側通常很容易被忽視,但是大腿內側的皮膚很嫩很敏感。在這裏刺激真的可以讓男人性欲飆升。

男人愛正常的姿勢,皮膚可以緊貼在壹起,可以把女人的身體盡收眼底,正視對方。

騎行姿勢可以很清楚的看到女方的表情,以及對方會覺得開心的姿勢。

背部姿勢有征服感,散發犯罪氣息,喚醒雄性動物本能。

坐位感覺貼近身體很刺激,喘息聲就在耳邊,特別刺激。

避孕方法的利與弊:避孕套在預防性傳播疾病方面降低了性的舒適度和滿意度。口服避孕藥有效,可逆,方便,面色晦暗,體重增加,月經紊亂。中斷性交沒有成本,快感不會引起射擊,安全性低。結紮和永久避孕需要手術。恢復生育能力並不容易。宮內節育器安全有效,可逆,使婦科疾病安全無害。很難計算,容易在皮下中招藥物,需要的手術很少,可能會引起閉經,陰道避孕方便,不影響經期短,可能會引起瘙癢。男性自慰從來不是年輕人的專利,而是可以持續壹生的生活習慣。也是壹種享受的方式。自慰只要適度,對健康無害。自慰是完美性生活的催化劑,它帶來的快感可能會讓人對性更加渴望。

要使用正確的自慰方式,自慰前後,要保證手部生殖器的清潔和自慰用品的清潔。不要為了快感而將鋼筆、吸管、發夾等異物插入尿道,不要過度自慰,如果感覺不適也不要暫停自慰壹會兒。

成人情趣用品加強性刺激:如龜頭冠溝環、陰莖外套、帶有突出刺激物的避孕套等。可以增加和加強對陰道的刺激。

潤滑劑:能潤滑陰道,減少性交時的不適甚至疼痛;能讓女性很容易習慣和適應陰莖的插入。

自慰:有男女用具,對於壹些缺乏性伴侶的男女來說是很好的替代品。

性感內衣:是視覺刺激與性愛相結合的產物,重在視覺刺激的形成,從而達到各種生理感官刺激。

其他類:壹些有特殊愛好的情趣用品,比如虐戀用品,主要是蠟燭、鞭子、手銬、鐵鏈、繩索、鎖、枷等。

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倒模:模仿女性生殖部位的自慰產品,有時稱為名器,只模仿自慰所需的生殖部位,沒有其他部位。

充氣娃娃:壹種人造成人性用品。按照女生1:1的比例。而不是真人來滿足高潮。

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油基潤滑油:使用過程中很少幹,可以在水中使用,但會降低乳膠避孕套的彈性,所以不建議和避孕套壹起使用。

矽基潤滑劑:不含任何水分,事後必須用肥皂清洗。比水基潤滑劑更光滑,不會被人體皮膚或粘膜吸收。

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女用避孕套:放置在女性陰道內。但由於陰道分泌的天然潤滑液受阻,性交時必須使用潤滑液。

口交避孕套:通常用於與男性陰莖的口交。材料薄,表面光滑。

肛交避孕套:肛交避孕套的材質加厚,拉力是常規避孕套的150%以上。以避免肛交時破裂。

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