經期適合喝什麽湯？養生湯推薦1。山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15g，桂枝5g，紅糖30g。
做法:將山楂肉、桂枝放入砂鍋中，加入2碗清水，文火煎至L碗時，加入紅糖，拌勻，煮沸。
功效:具有溫經通脈、祛瘀止痛的功效，適用於寒性痛經、面色晦暗的女性。
養生湯推薦二、紅豆薏米湯
材料:薏米300克，紅豆150克，紅棗20克，水。
練習:
1.薏苡仁和紅豆提前洗凈浸泡兩小時。
2.把這些泡好的薏米和紅豆放在鍋裏，大火煮。
3.紅棗洗凈。
4.鍋裏的薏米、紅豆燒開，加入紅棗小火慢燉。
5.紅豆軟了可以吃。可以根據自己口味加白糖，也可以原樣食用。
功效:有些女性在生理期會覺得很狂躁。心像火焰，不斷燃燒。如果這個時候不註意保養，會對肺部造成很大的傷害。吃紅豆薏仁湯可以吸收營養。薏米是涼性食物，對清熱很有幫助，從而不斷地養肺，保護肺部健康。
養生湯推薦三。母雞艾葉湯
材料:老母雞1只，艾葉15g。
做法:老母雞洗凈，切塊，用艾葉煮湯，分兩三次食用。月經期服用2~3劑。
功效:補氣補血，健脾寧心；適用於體虛引起的月經過多、心悸、失眠、多夢、脘腹冷痛、舌淡、脈細。
養生湯推薦四、木耳豬血湯。
材料:豬血250克，木耳50克，鹽2克。
練習:
1，豬血切塊，木耳泡水後撕成小塊。
2.豬血和木耳放在同壹個鍋裏，加水，加熱煮沸。
3.小火燉至血塊浮起，加鹽調味。
功效:豬血含有多種微量元素；黑木耳含鐵極其豐富，有很好的補血作用。