感冒壹般虛弱的解決方法是1。建議服用感冒清熱顆粒、板藍根、阿莫西林、小柴胡顆粒等治療。如果口服藥物無效，建議輸液抗炎治療更好，因為輸液的血藥濃度更高，起效更快。
2、要多喝水，可以用生姜泡茶喝，多吃蘿蔔湯，對感冒也比較好，更健康。
3.用艾葉水泡腳，出汗後多喝水，早睡，壹定要睡眠充足，疲勞酸痛的現象是可以緩解的。
4.如果感冒了，暫時不要吹空調，註意保暖。
5、身體的抵抗力，可以多運動，平時多吃蔬菜，多出汗，增加身體的抵抗力。
另外，感冒期間除了吃藥，飲食也是重要的壹步。感冒後的飲食註意事項，壹起來看看吧。
感冒後飲食註意事項1，飲食宜清淡軟。
因為感冒患者的脾胃功能經常受到影響，薄軟清淡的食物容易消化吸收，可以減輕脾胃的負擔。因此，宜吃白米粥、牛奶、玉米粉粥、米湯、爛面、雞蛋湯、蓮藕糊、杏仁糊等流質或流質飲食。
2.多吃含維生素C、E和紅色的食物。
如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、橙子、西瓜和牛奶雞蛋，以預防感冒。
3.多喝開水
感冒的人經常發燒出汗，體內水分流失較多。多喝水可以改善血液循環，加速體內代謝廢物的排泄，使體溫得到及時分布。
4、應少量多餐。
如果胃口好壹點，可以換成半流質飲食，比如面湯、清雞湯、龍須面小餛飩粥、肉松粥、肝泥粥、雞蛋粥等。
5、忌喝濃茶
酒精，尤其是高度酒精的白酒，會使全身血管擴張，使大腦中樞興奮，影響睡眠，引起頭痛，抗病能力降低，病情加重，所以感冒要避免飲酒。喝濃茶不僅影響感冒患者的休息和睡眠，而且茶葉中的壹些成分可以抵抗、降低或幹擾解熱鎮痛藥的藥效。
6、增強體質
堅持適度規律的戶外運動，提高免疫力和耐寒力是預防本病的主要方法。
適合感冒的食物1、胡蘿蔔:
胡蘿蔔是預防感冒的好蔬菜。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素轉化為維生素A，有助於增強人體免疫功能，對防止上皮細胞癌變有重要作用。胡蘿蔔中的木質素還可以提高機體的免疫機制，間接消除癌癥。
2.綠豆:
綠豆是壹種適合風熱感冒患者食用的蔬菜。我們知道吃粳米對治療感冒有很好的效果，但是這裏粳米不是蔬菜，所以沒有詳細介紹。綠豆的蛋白質含量幾乎是粳米的3倍，維生素、鈣、磷、鐵等多種無機鹽都比粳米多。能清熱解暑，益氣止渴，利尿，不僅能補充水分，還能及時補充無機鹽，對維持水液電解平衡有重要意義，所以這裏推薦綠豆。
3.生姜:
生姜是壹種適合風寒型感冒的蔬菜。能有效治療因吃太多生冷食物引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。吃了生姜，人會發熱。這是因為它能擴張血管，加快血液循環，促進毛孔張開。這樣不僅會帶走多余的熱帶，還會把體內的病菌和寒氣帶出來。
4.洋蔥:
洋蔥是治療風寒感冒的好蔬菜。可以用來煲湯，治風寒傷身的寒熱。有藥用價值，入太陰肺經可發汗。又入足陰陽胃經，可治傷寒疼痛、咽喉麻痹、腫痛；還能祛除肝中邪氣，疏通中焦，調理五臟；疏通小腸，治療腹瀉引起的抽筋，以及跑豚氣，腳氣，心臟抽筋，眼睛模糊，心煩幹燥。多吃生洋蔥還能溫暖身體，提高身體抵抗力，預防呼吸道傳染病。所以春天多吃洋蔥是有好處的。
5、大蒜:
大蒜也是壹種適合風寒型感冒人群食用的蔬菜。大蒜中的含硫化合物具有極強的抗菌消炎作用，能抑制和殺滅多種球菌、桿菌、真菌和病毒。是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的。大蒜含有壹種叫做。硫化丙烯？辣椒素對致病菌和寄生蟲有很好的殺滅作用，可預防感冒，緩解發燒、咳嗽、咽痛、鼻塞等感冒癥狀。
6.胡椒:
辣椒是治療風寒型感冒不能忘記的蔬菜。辣椒可以預防寒性感冒，因為辛辣食物具有益肺氣、開竅、通血脈的作用？三通？功能。腸胃不好的就不要吃，因為辣椒會刺激腸胃。
7.真菌:
腸胃感冒最好吃蘑菇蔬菜。蘑菇類蔬菜具有增強免疫力、抗腫瘤、抗病毒、抗輻射、防治心血管疾病、保肝、健胃、減肥等多種功能。現代醫學研究表明，它們不僅具有益氣強身、祛病通經、延年益壽的傳統功能，還具有增強人體免疫力、抗腫瘤、抗癌等功效。
溫馨提示:體質差的人，感冒後要吃藥治療。而這類人平時可以多吃高蛋白食物，多運動，提高免疫力，減少感冒次數。