4月喝什麽湯1，排骨湯抗衰老:骨頭湯中的特殊營養物質和膠原蛋白能促進微循環，50-59歲的10年是人體微循環由盛轉衰的轉折點，骨骼衰老速度快。多喝骨頭湯可以達到藥物達不到的效果。
2、魚湯預防哮喘:魚湯中含有壹種特殊的脂肪酸，具有消炎作用，可治療肺部和呼吸道炎癥，預防哮喘發作，對兒童哮喘最有效。
3、雞湯抗感冒:雞湯，尤其是雞湯中的特殊營養成分，能加速咽喉和支氣管膜的血液循環，增強粘液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽幹、咽痛等癥狀。做雞湯的時候，可以放壹些海帶和香菇。
4.牛肉湯裏放西紅柿:煮牛肉湯時，放壹兩個西紅柿，可以增加湯裏番茄紅素的含量，果酸可以嫩化牛肉纖維，使肉質更加鮮美。
5、豬蹄湯不宜常吃:因為裏面的膠原蛋白不完全有利於吸收，會給腸胃消化系統帶來麻煩。就算想吃，也要和蔬菜、蓮藕壹起煮。
1四月適合喝什麽湯？五指毛桃煮烏雞湯功效:芡實有健脾化濕的功效。烏骨雞含黑色素、B族維生素、18氨基酸、18微量元素，脂肪含量很低。此湯能健脾祛濕，去水腫，補氣養生。
2、荷葉糯米湯功效:升陽，健脾祛濕，趕走疲勞。
3、胡愛山胡蘿蔔鯽魚湯功效:鯽魚有助於健脾利濕，和胃開胃，活血通絡，溫中降氣；準山有健脾、固腎、益氣的作用；胡蘿蔔有補中、行氣、健胃健脾、消食導滯的功效。此湯溫潤可口，具有健脾益氣、消食化滯、開胃祛濕的作用，非常適合春夏濕季食用。
4、扁豆瘦肉湯功效:健脾利濕，清熱利濕。
5、海帶糯米冬瓜湯功效:健脾利濕，清熱祛痘。
6、牛蒡蘿蔔湯功效:能清熱利濕，健脾胃，清腸美肌。
7.泥鰍魚湯功效:泥鰍具有溫中益氣、祛風利濕等功效。紅豆補血，利濕消腫，紅豆清熱，解毒，利濕。此湯具有清熱利濕、健脾益腎的功效。
8、陳皮白術五花湯功效:此湯有健脾開胃、增進食欲的功效。特別適合腹脹、潮濕、消化不良者食用。
9、薏米冬瓜豬肉湯功效:具有健脾祛濕的功效，適合春夏養生保健。
10、胡愛山慈氏扁豆排骨湯功效:此湯具有健脾、醒胃、祛濕、抗疲勞的功效，特別適合脾虛濕重、精神萎靡者飲用。
什麽時候喝湯更有營養，飯前飯後有很大區別:
喝湯的時間很有講究。俗話說“飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯是有道理的，越喝越胖。飯前喝幾口湯，潤滑口腔和食道，可防止幹硬食物刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋攪拌，促進消化吸收。最重要的是，飯前喝湯可以使胃裏的食物充分緊貼胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食欲。有研究表明，飯前喝壹碗湯，可以使人少吸收100-190千卡熱量。相反，飯後喝湯是不健康的吃法。壹方面，飯吃飽了，再喝湯容易導致營養過剩和肥胖；另外，最後喝湯會稀釋已經和消化液混合好的食糜，影響食物的消化吸收。
中午喝湯不容易長胖；
湯、早餐、午餐、晚上哪壹餐比較適合？有專家指出，“午餐喝湯吸收的熱量最少”，所以為了防止發胖，不妨選擇中午喝湯。晚餐不宜喝太多湯，否則快速吸收的營養物質會在體內堆積，容易導致體重增加。
最好選擇低脂食物作為湯底:
為了防止湯料發胖，要盡量少用高脂肪、高熱量的食物作為湯料，比如老母雞、肥鴨等。即使是作為湯料，燉的時候也最好撇去多余的油。瘦肉、鮮魚、鮮蝦、去皮雞肉或鴨肉、兔肉、冬瓜、絲瓜、蘿蔔、魔芋、番茄、紫菜、海帶、綠豆芽等。都是不錯的低脂湯，不妨多選擇。
喝湯越慢，越不容易發胖；
美國營養學家指出，如果延長吃飯的時間，可以充分享受食物的味道，提前有飽腹感。湯也是如此。慢慢喝湯，會給食物的消化吸收留下足夠的時間。當妳有飽腹感時，妳會吃得恰到好處。而且喝湯要快，當妳意識到自己已經飽了的時候，妳可能已經吃了比妳需要的更多的食物。
玫瑰花茶的功效:選擇玫瑰花茶的妙招。
玫瑰花茶對健康有很多好處，老少皆宜，但是如何挑選玫瑰花茶呢？讓我們互相了解壹下。
玫瑰花茶，氣味芳香，味道甘甜，含有豐富的維生素C，具有促進血液循環和新陳代謝，利尿收斂的功效，壹直被人說是美容。
玫瑰花茶本身色澤清新純正，花葉完整，果粒飽滿。茶葉不含雜質，不存在受潮、黴變、異味、蟲蛀