紅棗蘋果汁
原料:鮮棗20個，蘋果1個洗凈，然後用開水略燙備用。
做法:將大棗倒入燉鍋中，用小火煨至爛透。用水果刀把蘋果切成兩瓣去皮，用勺子把蘋果橫截面上的果肉從泥裏刮出來。將蘋果泥倒入棗鍋中，略煮。經過慎重考慮，給寶寶吃。
特點和作用:兒童階段是大腦發育的關鍵時期，喝棗汁對大腦發育非常有益。大棗能益氣、寧心安神。
上面的詳細做法很難學嗎？每天喝壹杯鮮榨果汁，不僅對美容養顏有好處，還有很多好處。紅棗蘋果汁不僅對兒童有益，而且老少皆宜。營養美味鮮榨果汁美味，身心健康好。
大棗怎麽用
1，大棗20枚，生雞蛋1個，老紅糖30g，水燉，每日1次，適用於產後調理，有補氣養血的作用。大棗有益氣、寧心、安神的作用。紅棗中的高維生素含量對人體毛細血管有著完美的作用。
2、大棗10枚，木耳15克，老冰糖適量。將大棗清洗幹凈，用冷水浸泡2小時左右，然後撈起，去掉棗須。木耳用清水浸泡，摘下洗凈。將大棗和木耳放入湯盆中，加入適量冷水和老冰糖，入籠蒸約1小時。每天早晚飯後服用壹次，可滋陰養血，益氣養血。適用於氣血兩虛、面色蒼白、驚恐、貧血的人群。無需患者食用，具有益氣養血、強身健體的保健功效。經常服用，可使面部年輕化、祛斑、強身、增肌，可用於治療黑斑和瘦臉。註意濕痰食滯，不宜多食。
3.大棗有健脾益氣養血、安神助眠的功效。晚飯後，可以用棗汁送服。或者百合粥；睡前吃粥和棗可以加快睡眠。用鮮棗1000g，洗凈，將肉去皮搗碎，加適量水，文火煎，深思熟慮取汁，浸潤500g純蜂蜜，大火均勻上升，得棗泥，罐裝備用。每次服用15ml，每日兩次，連續服用，可預防失眠。
4.川芎15g，大棗50g，白糖20g，梗米50g。先將川芎用溫開水浸泡片刻，然後瀝幹200g。先煎100g果肉汁，去渣取汁，再與梗米、大棗、白糖適當瀝幹，煮至粥成。濕熱早中晚服用，10天為1療程。該粥具有補血益氣、調經、活血止痛、促進消化的作用，適用於氣血兩虛、月經不調、閉經疼痛、氣血兩虛頭痛、頭暈、便秘等癥。
5、何首烏粉25克，大棗50克，老冰糖15克，梗米50克。先把梗米和大棗壹起放在鍋裏煮成粥。待粥半熟時，加入何首烏粉，邊煮邊攪拌至粥稠，再加入老冰糖調料。該粥具有補虛、滋腎血、潤腸排毒等功能。適用於腎虛、精血不足引起的頭暈、失眠、記憶力減退、夢遺遺精等癥。老年高血壓、動脈硬化患者長期服用可以延年益壽。
6.大棗30枚，玄參30克，烏梅幹6枚，枸杞15克。4碗煮20分鐘後，加入適量老冰糖(或老紅糖也可)，煎至略稠，稍涼後盛於容器中備用。壹般每次2湯匙，壹天兩次。這種藥膏可以益氣養血，補血益氣，比較適合氣血不足、腸胃虛弱或手術治療後的調理。