護膚美容的奧秘，正確的護膚步驟是保養皮膚的關鍵。很多人覺得護膚很復雜，會消耗自己很多時間。其實只要做好正確的護膚步驟，就能輕松收獲美麗肌膚。下面分享護膚美容的奧秘。
護膚美容的奧秘1 1，“水”並不總是答案。
倫敦的皮膚科醫生說:“體內的水確實可以幫助消化，緩解脹氣，讓器官更好地運動...但是壹天八杯水是不可能祛痘的，還能讓皮膚看起來15歲。”指導過許多好萊塢明星(如劉玉玲)的醫生說:“要對妳的皮膚好，問題不在於妳喝多少水，而在於妳能在體內保留多少水。
多吃含有脂肪酸或OMEGA-3成分(如魚肝油)的食物，有助於身體更合理地利用水，防止水在體內湍急。"
2、痘痘的天敵:不是巧克力，而是碘。
"沒有證據表明吃巧克力或含糖食物會導致粉刺的爆發。"穆拉德博士說:“當然，這對保持身材不好！”同時，他想告誡愛吃海鮮、愛吃快餐店的女生:“壽司、蝦、貝類含碘量極高，促進油腺分泌，有直接的不良影響。”
3.陽光並不可怕。
為了增強防曬效果，美國著名的皮膚科醫生建議，可以先用富含維生素C和E的乳液。這薄薄的壹層可以提高防曬效果四倍！Lowe博士還提醒大家，在選購防曬霜時，要註意是否能同時抵禦UVA和UVB，防曬成分和保濕護膚因子最好分開使用。
醫生指出，對於28歲左右的女性，建議第壹時間使用含有維生素A(Retin-A)的護膚品，修復表皮，減少細紋。對於黑色素沈積、曬斑、皺紋較深的皮膚，激光治療可以減輕日曬後的不良反應。
4、膠原蛋白成分≠萬能藥
如果面霜裏的膠原蛋白真的起作用，那麽我們所有人都會永遠保持年輕，但事實上呢？美國頂級皮膚科醫生SheldonPinnell解釋說:“就像肥胖的身體不適合晚裝壹樣，面霜中的膠原蛋白分子往往太大，無法滲透到真皮層，進入內層，因此無法達到聲稱的效果。這樣的面霜唯壹的作用就是讓最外層表皮的細胞鎖住水分，暫時讓表皮飽滿，感覺良好。”
5、好皮膚要降火
“玩火”二字用在皮膚上，意思是吃辣雞翅、咖喱食品時，體內的血液會在皮膚內加速循環，臉頰會泛起紅斑。這種情況就是臉紅、發燙、起痘痘的源頭。所以最好避免吃辣的東西。如果癥狀仍然明顯，建議每天服用含有多種維生素的片劑，其中的鋅和硒有助於消除紅斑和痤瘡中的熱量。
6.不要過度清潔
不要以為摩擦越用力，去除角質越頻繁，效果就會越好。溫和而小心地對待皮膚，因為摩擦會刺激油腺的分泌，並可能導致皮膚幹燥、緊繃甚至發癢。盡量減少去除角質層和死皮的次數，壹周壹次就夠了。還有不要用熱水洗臉。高溫會讓妳的皮膚又熱又幹。
護膚美容的奧秘2護膚步驟讓妳立刻擁有美麗。
1，皮膚清潔
要培養無瑕肌膚，就要擺脫暗沈蠟黃、斑點、膚色不均等肌膚問題。夏天如何護膚？先從清潔皮膚開始吧。清潔皮膚前，先檢查自己使用的產品是否正確，再檢查自己的保養工作是否完成。
第壹步:卸妝
根據自己的膚質選擇卸妝水。將卸妝水均勻地塗在整個臉上，然後用指尖以螺旋的方式做壹些按摩，可以幫助卸妝水溶解到臉上的妝容和汙垢中，達到徹底清潔的效果。
第二步:洗臉
洗臉的時候壹定要註意先將產品起泡，因為大量的泡沫可以徹底清潔皮膚，使皮膚白皙透亮。建議洗臉的時候可以從容易出油的T字部位開始清潔，因為臉頰容易幹，然後再清潔。
潔面乳
這款卸妝水適合所有膚質。使用卸妝的時候只需要拿出1元左右的硬幣。如果量少，過度摩擦會造成皮膚的負擔。會導致卸妝和清潔不夠幹凈。
清潔油
如果要用卸妝油，要保持臉和手的完全幹燥，在手上放足夠的卸妝油，然後按摩臉部溶解彩妝和汙垢，再用溫水浸泡雙手，輕輕拍打臉部，這樣可以讓卸妝油充分乳化。最後用大量清水沖洗。痘痘肌的人也可以選擇合適的卸妝油進行操作。
全發泡
如果是乳脂狀的產品，洗臉前壹定要揉出很多泡沫。當然，如果妳能馬上擠出很多氣泡，就不用這麽做了。
2、調整肌膚狀態——裝飾底霜
很多妹紙都覺得自己的妝容遮蓋力差，底妝重，妝後膚色似乎更深。其實關鍵是底妝不薄，有光澤，沒有瑕疵。所以，如果妳想為妳的皮膚打好基礎，那麽妳必須學會如何使用基礎乳液。
第壹步:用中指的指腹均勻塗抹。
用中指的指腹蘸上裝飾用的打底乳，然後從臉頰由內向外均勻塗抹。
第二步:從額頭、鼻子、下巴依次塗抹。
將剩余未使用的化妝水均勻塗抹在額頭、鼻子、下巴等部位，然後均勻塗抹。
第三步:雙手3指按壓，有助於讓妝容更服帖。
利用指尖的溫度按壓，讓裝飾性的底乳更貼合肌膚。
第四步:連脖子都要抹到位。
因為脖子和臉是壹體的，所以顏色要統壹。如果妳塗了化妝水，稍微塗在脖子上。
護膚美容的奧秘3 1。正確塗抹護膚品。
護膚品的塗抹方式很重要，直接影響營養的吸收。塗抹乳液前，先搓搓手掌，然後將乳液或保濕霜均勻塗抹在臉上，用手掌包裹全臉，提高面部皮膚溫度。
2、排毒改善膚色
每隔壹段時間，皮膚裏堆積的毒素就需要排出。面部排毒可以促進皮膚的血液循環和淋巴循環，加速皮膚內部老化廢物的排出，凈化皮膚內環境，自然恢復皮膚光彩。
3.每天保證充足的睡眠。
黑眼圈、痘痘、膚色暗沈都是白線紅肌的天敵，這些都是睡眠不足導致的後果。保證良好的睡眠質量可以幫助妳解決這些問題，良好的睡眠還可以延緩衰老，讓皮膚保持最佳狀態。
4.內外補充膠原蛋白。
皮膚白皙的前提是補水，補水的前提是補充膠原蛋白，因為膠原蛋白分子中含有大量的親水基團，可以深入真皮鎖水。膠原蛋白膠囊和飲料可以內服，含膠原蛋白的護膚品可以外用。
5.去角質增加亮度。
皮膚的角質層越厚，皮膚的透明度越差。用補水效果好的去角質產品定期去角質，皮膚會慢慢看起來又白又亮。而且去角質也有利於護膚品營養成分的吸收。
6、氣色紅潤靠紅酒
紅酒富含礦物質、抗氧化多酚、滋潤皮膚的維生素C等。，對皮膚非常好。每晚睡前喝壹點紅酒，或者做壹個簡單的紅酒面膜。堅持下去，妳會發現妳的臉色紅潤了。
7、紅棗泡茶調顏色
紅棗含有豐富的維生素，可以補血，對女性非常有益。泡棗茶簡單又有營養，非常適合想要調氣色的辦公室MM。建議選擇大紅棗，每天碾碎3到4顆放在杯子裏開泡泡。
8、內服和外用維生素補充劑
口服維生素或選擇含維生素的護膚品可以促進膚色的白皙和紅潤，維生素C可以美白肌膚，維生素E可以修復受損細胞，維生素A可以改善痘痘，維生素B1可以促進血液循環。