夏天吃姜最好！生姜紅棗茶能祛寒濕，每月減肥3公斤。

為什麽陳允斌(食療作家)從長夏到符頭就開始吃“神仙姜棗茶”？漫長的夏天過後，又到了壹年壹次喝姜棗茶的時候了。很多讀者第壹年喝完就感覺到了效果，第二年就早早的算日子了。說起姜棗茶，只用了姜和棗，但如果在合適的時間，用合適的方法喝，效果會很驚人。所謂的簡單之路就是這樣！每年喝姜棗茶的時間，從長夏到三伏天的前壹天，也就兩個多月。這兩個月是夏天的前兩個月，氣溫壹天比壹天高。天氣越來越熱為什麽要喝姜棗茶？夏天其實是吃姜的最佳季節，但是秋天不適合吃姜。氣溫升高，皮膚表面會發熱，脾胃虛弱，寒氣逼人。我們會提前用姜棗茶補脾胃，這樣夏天會更舒服。過了壹冬壹春，人體內很容易積累壹些病氣。喝姜棗茶可以釋放肺氣，幫助我們趕走疾病。夏季保健喝姜棗茶的方法很有講究，可以參考壹下它的做法。夏季“神仙降燥茶”的功效很多人都認為痘痘是“上火”了。其實如果痘痘只長在下巴，尤其是中年女性，往往說明人體下焦偏冷，是氣血不足的表現，而不是我們壹般認為的身體生氣的原因。姜棗茶用生姜驅除身體的寒氣，用棗補氣血。所以經常喝這種茶，對於下巴容易長痘痘的人來說，非常有助於調理氣血。姜棗茶特別適合常年在辦公室、商場等空調環境下工作的人。空調的冷氣把寒濕帶入人體，引起頸椎病、腰痛、咳嗽，甚至肥胖。喝點姜棗茶有助於排出這些寒濕，很多小問題都會迎刃而解。為什麽陳允斌(食療作家)從長夏到符頭就開始吃“神仙姜棗茶”？漫長的夏天過後，又到了壹年壹次喝姜棗茶的時候了。很多讀者第壹年喝完就感覺到了效果，第二年就早早的算日子了。說起姜棗茶，只用了姜和棗，但如果在合適的時間，用合適的方法喝，效果會很驚人。所謂的簡單之路就是這樣！每年喝姜棗茶的時間，從長夏到三伏天的前壹天，也就兩個多月。這兩個月是夏天的前兩個月，氣溫壹天比壹天高。天氣越來越熱為什麽要喝姜棗茶？夏天其實是吃姜的最佳季節，但是秋天不適合吃姜。氣溫升高，皮膚表面會發熱，脾胃虛弱，寒氣逼人。我們會提前用姜棗茶補脾胃，這樣夏天會更舒服。過了壹冬壹春，人體內很容易積累壹些病氣。喝姜棗茶可以釋放肺氣，幫助我們趕走疾病。夏季保健喝姜棗茶的方法很有講究，可以參考壹下它的做法。夏季“神仙降燥茶”的功效很多人都認為痘痘是“上火”了。其實如果痘痘只長在下巴，尤其是中年女性，往往說明人體下焦偏冷，是氣血不足的表現，而不是我們壹般認為的身體生氣的原因。姜棗茶用生姜驅除身體的寒氣，用棗補氣血。所以經常喝這種茶，對於下巴容易長痘痘的人來說，非常有助於調理氣血。姜棗茶特別適合常年在辦公室、商場等空調環境下工作的人。空調的冷氣把寒濕帶入人體，引起頸椎病、腰痛、咳嗽，甚至肥胖。喝點姜棗茶有助於排出這些寒濕，很多小問題都會迎刃而解。我有個朋友，喝了壹個月的姜棗茶，意外發現瘦了三斤。其實這是姜棗茶加速人體新陳代謝，排出多余水分和代謝廢物的結果。姜棗茶有以下作用:1。幫助身體排毒。2.促進水分代謝。經常有人感嘆“喝水會胖”。其實這不是胖，是保水。這種體質的人，只要喝壹周姜棗茶，排出多余水分，就會變得苗條。3.協調消化系統的功能。生姜和大棗常用於中醫方劑中，以調和脾胃功能。尤其是感冒後，人往往會感到惡心，想吐，沒有食欲。這個時候喝姜棗茶可以消除這些不適。姜棗茶對兒童脾胃保健也有好處。4.提高免疫系統功能。初夏喝姜棗茶，會增強身體對各種病毒的抵抗力，不太容易生病。5.預防下巴長痘痘。食療發酵材料帶皮生姜壹片，紅棗六種材料準備在洗菜盆中放入少許面粉，加入清水攪拌均勻，然後將整片生姜放入泡澡中浸泡10分鐘，沖洗幹凈，然後連同皮壹起切成三大塊備用。紅棗洗凈，打碎。方法壹:將生姜、大棗、茶葉、大棗、姜片放入冷水中煮沸，然後轉中火煮10分鐘以上。煮多了味道會更好，然後把它們放在保溫杯裏繼續泡。可以沖泡幾次。做法2泡姜棗茶上班族可以通過泡茶的方式泡姜棗茶。早上把姜切成薄片，用保鮮膜包好帶到公司。放在保溫杯裏，放入打碎的紅棗，用開水沖泡，蓋壹會兒。可以沖泡幾次。做法3煮生姜紅棗粥時，不要將生姜連皮切片，而是用菜刀拍平。棗破。每天早上煮粥的時候，把準備好的生姜和帶皮的大棗放進去，和粥壹起煮很長時間，最好壹個小時以上。姜和棗可以放在煮米粥或雜糧粥裏。本文摘自《四代中醫以食代藥》/陳允斌(食療作家)/和平國際。