1，當歸肉蓯蓉湯
當歸、肉蓯蓉、錦葵、豬血、蔥、鹽、香油或花生油等。
將當歸、肉蓯蓉、錦葵洗凈，加水適量，文火煎制，取汁去渣備用。將豬血煮熟，切成條狀，放入鍋中，用藥汁、蔥、鹽、香油調味。補血養血、潤燥通便用於產後便秘、產後溢乳的輔助治療。
2、紅棗生姜雞湯
生姜三片，15紅棗，老母雞壹只，枸杞適量。
老母雞宰殺，處理，洗凈備用。將紅棗、枸杞、生姜放入雞肚中，加水煮熟。具有補血的功效，適用於產後貧血。
3.香菇紅棗瘦肉湯
黑木耳、紅棗、瘦肉、鹽。
將瘦肉切片，木耳泡軟，紅棗去核，用清水洗凈，將所有材料放入鍋中加適量水燒開，再小火燉兩小時，最後加鹽調味。
4.黃芪燉雞湯
黃芪50g，枸杞15g，紅棗10，母雞1，蔥1，姜2片，鹽適量，米酒適量。
將黃芪放入過濾袋中，母雞洗凈，焯水，淋浴，切塊，蔥切段備用。以上加水，小火煨1小時，再加鹽和米酒即可食用。適用於產後虛弱、面色萎黃、缺乳、易出汗者。
5、益母草豆湯
益母草、黑豆、米酒、紅糖等。
益母草、黑豆洗凈，加適量清水，小火煎壹會，加紅糖調味，用米酒沖凈。活血調經用於月經不調、腹痛、閉經、產後惡露不絕。
6.花生豬蹄湯
豬蹄2只，花生150g，鹽和味精適量。
豬蹄去除蹄釘和毛，洗凈，與花生壹起放入燉鍋內，加入適量清水，小火燉煮，加鹽和味精調味。補血催乳。適應癥:產後缺乳。
7.蓮子燉豬肚
五花肉，蓮子，油，鹽，姜，蔥等等。
將蓮子加水放入洗凈的五花肉中，縫在盤子上，將裝有五花肉的盤子放入鍋中，放入水中燉，然後將五花肉切塊，用油、姜、蔥炒熟。
8.花生豬蹄湯
花生、貘、豬蹄等。
將食材壹起煮至熟透，吃豆類、花生、豬蹄，喝湯，每天壹次，連續三天。#p#副標題#e#
9.厚樸陳皮湯
厚樸、陳皮、姜黃、紫蘇梗、生姜、紅棗、紅糖、蛋黃。
雞蛋洗凈，在蛋殼上打個洞，讓雞蛋流出來，留下蛋黃備用。材料中的中藥材和紅棗全部用紗布袋裝好，紮好。將藥袋放入大瓦罐中，加入適量清水，煎20分鐘，將蛋黃打在藥汁中，加入紅糖，小火煮半小時左右。活血化瘀、健脾養血適用於產後惡露不盡的婦女。
10，柴胡旱蓮草湯
柴胡、炭側柏葉、墨旱蓮、枸杞子、香附、兩個雞蛋。將幾味中草藥放入紗布袋中的材料中，取出雞蛋，放黃備用。將藥袋放入鍋中，加入適量清水，大火煮20分鐘，加入蛋黃，小火煮20分鐘。清熱涼血，化瘀止痛，適用於產後惡露不絕。
11，鯽魚豆腐湯
鯽魚、豆腐、調料、適量。
豆腐切片，放入沸水中加鹽燙5分鐘，然後瀝幹備用，鯽魚洗凈，抹上酒，用鹽腌10分鐘，鍋放在火上，放油，燒熱，爆香姜片，煎魚兩面，加適量水，小火煮半小時，放入豆腐片，調味後撒上蔥花。
12，甲魚湯
甲魚、蘋果、羊肉、生姜、味精、鹽、胡椒粉等。
甲魚放入沸水中焯壹下，洗凈，切成小塊，羊肉洗凈，切成小塊，將甲魚、羊肉、蘋果、生姜放入鍋中，將甲魚、羊肉、蘋果、生姜放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，小火燉，加鹽、胡椒粉、味精。
13，木瓜魚尾湯
木瓜、鯉魚尾、鹽、姜、油等。
將木瓜去核，去皮切塊，取出油鍋，放姜片，煎鯉魚尾，將木瓜放入鍋中，用適量的水燒開，然後將適量的水放入鍋中，與煎好的魚尾壹起煮壹會兒，然後將魚尾湯倒回鍋中，用小火煮壹個小時，加鹽調味。
14，豬腳曹彤湯
豬蹄2只，通草6克，蔥3根。
將以上三味藥材壹起加入，熬湯。清熱通乳，通絡通乳，每日三次，連服三天。適用於產後缺乳。
以上是以產婦養生的方式介紹的14適合坐月子的湯。