當前位置:偏方大全网 - 健康養生 - 喝花生豆漿利與弊

喝花生豆漿利與弊

好處:養血益氣,滋陰潤肺,適用於體虛、消瘦、大病初愈及健康人群的保健。

沒有壞處,但是有些人不適合喝豆漿。

禁食豆漿的人群

1,腸胃不好的人要少喝豆漿。

因為豆漿性寒,消化不良、噯氣、腎功能不好的人盡量少喝豆漿。豆漿在酶的作用下會產生氣體,所以腹脹腹瀉的人最好不要喝豆漿。此外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或引起脹氣。

2.有痛風癥狀的人不能喝豆漿。

痛風是嘌呤代謝紊亂引起的疾病,而大豆富含嘌呤,豆漿磨成漿,所以痛風患者要少喝豆漿。

3.正在服用抗生素的人不應該喝豆漿。

豆漿壹定不能和紅黴素等抗生素壹起服用,因為它們會發生化學反應。喝豆漿和服用抗生素的間隔時間最好在1小時以上。

4.缺鋅的人不宜經常喝豆漿。

豆類含有抑制劑、皂甙、凝集素,這些都對人體有害。對付它們最好的辦法就是煮豆漿,長期吃豆漿的人要記得補充微量元素鋅。

5、手術後或病情恢復中的患者。

手術或患病後,人的身體抵抗力普遍較弱,胃腸功能也不是很好。所以恢復期最好不要喝涼豆漿,容易出現惡心、腹瀉等癥狀。

擴展數據:

壹、豆漿的營養

1、體質:每100克豆漿中含有蛋白質(蛋白類食物)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵(鐵類食物)2.5克、鈣(鈣類食物)2.5克、維生素(維生素類食物)、核黃素等。

2、防治支氣管炎:豆漿中含有的蛋氨酸可以防止支氣管炎的平滑肌痙攣,從而減少和緩解支氣管炎的發作。

3、防止衰老:豆漿中所含的硒、維生素E、C有很大的抗氧化作用,能使人體細胞“返老還童”,特別是對腦細胞。

二、花生的營養

1,抗衰老。花生中含有的兒茶素對人體有很強的抗衰老作用,賴氨酸也是防止早衰的重要成分。此外,花生中含有維生素E和壹定量的鋅,能增強記憶力,抗衰老,延緩大腦功能衰退,滋潤皮膚。

2.預防腫瘤疾病。花生中含有生物活性物質白藜蘆醇,可防治腫瘤疾病,也是降低血小板聚集、防治動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的化學預防劑。

3.促進骨骼生長。花生中鈣的含量極高,鈣是人體骨骼的主要成分,所以多吃花生可以促進人體的生長發育。

百度百科-花生豆漿

人民網-豆漿喝法真的很忌諱!五類人不宜喝豆漿。

人民網-妳知道喝豆漿的六大禁忌嗎?

人民網-花生和花生衣有什麽不同的功效?

  • 上一篇:如臯養生粥
  • 下一篇:佛手怎麽吃
  • copyright 2024偏方大全网