首先點燃艾條的壹端，對準曲池穴，熏烤胸部；距皮膚約2-3cm，局部溫暖舒適，但固定無灼熱感；壹般每個穴位艾灸20-30分鐘，以皮膚紅潤為度；如果病人有灼痛感，就要把艾條移到遠處；艾灸時要隨時調整艾灸的距離，防止燙傷。
2艾灸技巧與技巧生活中的艾灸主要分為艾條灸、艾條灸、溫針灸、溫灸四種。
艾條灸可以直接在皮膚上進行，也可以用姜、蒜、鹽灸，即將姜、蒜或鹽放在皮膚上做艾條灸，壹個穴位可以用15分鐘左右。
艾條灸就是點燃艾條，選擇需要手術的部位，用艾條進行溫熱治療，幫助人體調理身體。
溫針灸需要在特殊部位進行針刺，壹般選擇穴位，然後在針上加艾條或艾條點燃進行溫針灸治療，對部位起到溫熱作用。
溫灸艾灸是將艾條或艾條放入溫灸器中，點燃溫灸器，放入施灸區進行施灸。方法簡單。
3艾灸排出濕氣的部位如下:
艾灸可以通過艾灸關元、氣海、腎俞、命門、陰陵泉、足三裏來除濕。
通常濕氣可以分為寒濕和濕熱兩種。如果患者是寒濕證，主要表現為肥胖、嗜睡、頭暈、消瘦、食欲不振、便溏。艾灸可選擇背部、腹部、下肢。
其中背部可艾灸腎俞穴、命門穴；腹部可選擇關元、氣海、神闕；下肢可選擇陰陵泉、足三裏。
4艾灸註意事項1。艾灸不適合皮膚薄、肌肉少、肌肉塊大的區域。
2、孕婦的腰骶部、下腹部、男女乳頭、生殖器、睪丸、大血管、心臟部位、眼球等。另外，不要直接艾灸關節。
3、極度疲勞、饑餓、醉酒、多汗、情緒不穩及經期女性不宜艾灸。
4、某些傳染病、高燒、昏迷、抽搐，或極度體力衰竭、骨瘦如柴、精神病人等。不能艾灸。
5、艾灸的時間不宜過長，壹般建議每個部位，艾灸20分鐘左右。