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?秋天喝粥吧。

導讀:各位,來了怎麽化妝?還吃魚喝湯?那妳就出局了。目前在北京、廣州、上海等地正成為養生的壹種趨勢。各種好吃的粥,除了主要原料是糧食,輔以各種有藥用價值的配料。經過不同的加工方法熬制後,不僅營養美味,還具有滋補、祛邪、強身健體的功效!現在給各星座的MM推薦壹些養生粥吧。

白羊座MM:田園海鮮粥

這碗美味的田園粥的秘訣在於香菇和鮮蝦。香菇是我的常用食材之壹。除了有特殊的幹香味外,還具有消食、去脂、降血壓的作用。經常吃蘑菇可以降低膽固醇和甘油三酯的水平,學會巧妙地吃真菌是壹種簡單易行的健身方法。是適合白羊座mm的天然食品。

主料:1碗米飯,3個幹香菇,50g鮮玉米,6個鮮蝦。

金牛座MM:而且第壹粥和第壹粥都有神奇的典故。後人往往把這碗粥當做金榜提名的心願。食材是新鮮的瘦肉和鹹臘肉,配以色澤白亮的小蔥,拌以清水,清香可口,口感醇厚。趁熱喝酒是熱愛事業的金牛座最美好的夜晚。

主料:150g大米、75g豬裏脊肉、75g豬肝、75g豬肉香腸、75g豬瘦肉、60g豬心、75g五花肉、少許生姜、1香菜。

雙子座MM:枸杞玉米七彩湯

這碗粥,亮如瑪瑙,閃閃發亮,看起來很好看。正如古詩所說:“瑪瑙為天然胭脂色,東來紫氣益。”壹嘗更香更香,入口即甜。此粥具有養肝明目、補腎壯陽、健脾和胃、養血補虛的作用。非常適合聰明、主動、敏銳,喜歡光明事物的雙子座。

主料:鮮玉米200克,枸杞10克,燕麥30克,豌豆20克,菠蘿50克。

巨蟹座MM:新鮮南瓜糊

光看外表就很有誘惑力。其實原料只是最普通的南瓜配鮮蝦,方法卻相當復雜。南瓜用水搗碎後蒸,再放鍋裏煮。如此煞費苦心的美食,居家型巨蟹MM壹定愛不釋手。

主料:南瓜1/4,蝦米壹把,椰奶3勺,獅子座MM:海鮮粥。

不同於普通的清淡粥,這碗海鮮粥在海鮮拌粥的時候非常好吃。同時配以白酒和香油,親切溫潤,營養融入粥湯,具有補血養血、清肺潤腸的功效。而且它的味道無窮無盡,獅子座MM壹定會喜歡。

主料:大米壹把,海蟹1只,蝦5只,白酒1茶匙。

八寶粥因為味道香甜,很受歡迎。中間加了八種堅果。味道清淡,但有余香。既漂亮又健康,所以這碗粥送給處女MM..

配料:大米、小米、糯米、葡萄幹、枸杞、綠豆、綠豆、紅豆、黑豆、桂圓、玉米渣、幹棗。天秤座MM:冰糖紅豆薏米粥中醫認為冰糖有潤肺止咳、化痰和中的作用。紅豆有健脾胃的作用,又因為是紅色,紅色入心,所以也能補心。薏苡仁能消除水腫,健脾益胃,長期服用。這是美容湯。天秤座MM怎麽拒絕?主料:紅豆壹把,大麥壹把,天蠍座MM:棗粥,棗和紅豆煮出來的顏色,就像哈根達斯的紅豆冰淇淋。感知已經達到滿分。外表黑黑的,誰知道裏面藏著多少豐富的果實。這是天蠍座mm最好的表達方式主料:大棗10克,粳米100克。

射手座MM:菠蘿粥

菠蘿嘗起來很甜。煮沸後,味道浸在粥裏。菠蘿富含其中,能有效滋養皮膚,防止皮膚皸裂,滋潤頭發。另外,吃菠蘿還可以防止脂肪沈積,起到修身減肥的作用。不加糖,吃起來又香又甜!射手座MM的熱情也會變得甜蜜。

主料:菠蘿1個,米飯1碗,枸杞壹把。

摩羯MM:玉米粥

營養豐富的玉米,稍加烹煮後,透出濃濃的田園清香。有了優秀的白米飯和胡蘿蔔,玉米的味道也不會降低,因為我們平時胡蘿蔔吃的太少,總是想不起來吃,就讓它融化成粥,壹起吃營養。這種簡單美味的粥,放入妳的眼中。是摩羯座mm的最愛。

主料:老玉米2個,胡蘿蔔1根,玉米葉適量。

水瓶座MM:雙耳山楂雪梨湯

黑木耳中的膠質是很好的滋補品,銀耳還有保肝解毒、祛斑美容的功效。山楂可以幫助消化,健胃。梨清熱降火,潤肺燥。這些食物相映成趣。它們又酸又甜,非常開胃,又軟又好吃,好吃到讓人想壹口吃下去。這就是水瓶mm的明確表達。

主料:1雪梨、木耳50g、銀耳50g、山楂6個雙魚MM:紅棗、蓮子、小米粥,紅棗、蓮子、小米打磨成的米糊壹鍋。這些成分有壹個共同點,就是有助於睡眠。而且吃起來又香又好吃。讓這樣美味的粥流的清清楚楚,雙魚MM這時候才能找到溫暖的感覺。主料:小米1.5杯,蓮子壹把,棗10。

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