現在常用的涼茶，如王老吉、夏桑菊、五花茶等。，都是苦寒藥組成的。適用於四時感冒，發熱頭痛，咽喉腫痛，口幹口苦，唇紅目赤，腹部隱痛，便秘，小便黃赤，舌紅苔薄或黃膩等。其中王老吉藥性最冷，夏桑菊、五花茶相對平和。
兒童七星茶由味甘、性微寒的藥物組成。適用於小兒發熱感冒，煩躁咬牙，厭食，大便幹結小便黃，舌紅，苔薄或黃。比上面的涼茶更溫和。患者在出現上述癥狀時可以服用，在濕熱季節沒有出現上述癥狀時也可以服用，預防疾病。尤其是那些體質比較強，壹直以來都是火盛濕盛，經常喉嚨痛，便秘，舌苔黃膩的人，可以經常偶爾服用。但涼茶畢竟是藥，是人所共知的。所以要註意量體裁衣，不能亂吃，更不能作為保健藥品長期服用。
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初夏嘴唇和牙齒之間的圖案
如果體質虛寒的人和嬰幼兒長期胡亂服用苦寒性涼茶，容易損傷人體陽氣和脾胃，導致精神疲乏、面色蒼白、多汗、畏寒、舌淡苔薄或脈弱等脾肺氣虛癥狀；尤其是嬰幼兒，臟腑嬌嫩，氣血不充，氣血不足，氣弱。如果長期服用涼茶，會損害孩子的正氣，影響孩子的健康成長。有的孩子容易感冒咳嗽，甚至壹個月發病3-4次。這些情況很多都是因為嬰兒期過量服用苦寒涼茶，損傷了脾肺。但仍有部分家長按照民間習俗，繼續讓孩子服用涼茶。他們沒想到，孩子的這些病，都是涼茶喝多了的後果。為此，專家告誡人們，請不要濫用涼茶。
提醒妳:預防疾病的涼茶？這種偏方從網上是無法預防的，請遵醫囑再使用。