心煩易怒，動不動就發火？壹開口就口幹舌燥口臭很尷尬？輾轉反側，總是難以入眠？鑒於這些明顯的小跡象，很有可能是妳內心的憤怒太強烈了！如何撲滅「肝火」？這時候喝中藥清肝火為宜。1，柴胡柴胡性涼，微寒，入肝膽經，有解熱、護肝、解郁的作用。常用於治療肝經郁結、內傷、脅痛、瘧疾、口苦、頭暈。柴胡疏肝散是中醫治療傳染性肝炎肝郁氣滯證的常用中藥，主要由柴胡組成。經常喝柴胡粥還能促進機體免疫力，利膽保肝。2、金銀花金銀花還有很強的清熱解毒作用，而且對腸胃沒有太大的傷害，有助於緩解各種熱性疾病，包括體熱、肝火、咽喉腫痛等。與野菊花、蒲公英壹起服用，可提高肝臟的解毒功能。3、薄荷薄荷，原名叫“銀丹草”，為唇形科植物。薄荷含有薄荷醇，可以清新口氣，有很多藥用價值。是清熱解毒利尿的良藥。而薄荷有散肝火的作用，有助於緩解肝火過旺引起的情緒煩躁。用薄荷泡茶可以疏風清熱，降肝火。4、夏枯草說起夏枯草，可能大家都不陌生，壹味清熱去火。它在許多夏季涼茶，尤其是廣東涼茶的制作中也起著重要的作用。夏枯草是壹種重要的原料。其實夏枯草的功效遠不止清熱去火。夏枯草性寒，味甘、苦，入肝膽。具有化痰、止咳、消腫、化瘀、降血壓的功效。5、桑葉鮮脆桑葉既能清涼解毒又能補充體內元素，具有疏風清熱、清肝明目的功效。此外，由於含有大量的粗纖維，可以清熱解毒，潤腸通便，有效緩解體內毒素的堆積。6、荷葉中醫認為，荷葉味苦性平，歸肝、脾、胃、心。具有清暑利濕、生發清陽、涼血止血的功效。用荷葉泡茶可以降肝火，荷葉茶還可以用來調節抑郁癥、精神緊張等不良癥狀。但荷葉屬於寒性食物，體質較弱的朋友不宜常喝。尤其是經期女性，絕對不適合服用荷葉飲料，會使經血不暢或受阻，嚴重者甚至閉經。7.金銀花金銀花自古以來就被譽為清熱解毒的良藥。甘寒清香，是傳統涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制粉刺、痤瘡的生長。金銀花能涼血化瘀，促進細胞新陳代謝，有效祛除各種斑點和黑斑。所以，金銀花茶在養肝護肝的時候也是壹個不錯的飲品選擇。點擊“了解更多”咨詢專業醫生健康問題免責聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。
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