1.水果1。蓮霧:解熱利尿，安神2。菠蘿:強筋骨，清熱消腫3。大棗:補氣養血，益胃生津4。籠眼:滋補強壯身體直到失眠5。荔枝:補肺補血，散寒益氣，止痢6。常吃的水果:美膚、治便秘、腹瀉7。止汗劑9。柿子:抗黑類，祛斑，降血壓10。開心果:解熱，消暑11。柳丁:清熱燥熱，保持體溫12。檸檬:消脂美容聖品13。柚子:解酒除腸口臭14。椪柑:解熱化痰防便秘65438。8+07.桑葚:活血舒筋，明目養肝18。瓜樂:治糖尿病，驅蟲消食19。枇杷:止咳化痰，涼潤肺20。芒果:止嘔水火燙21。木瓜:幫助消化酶和治療潰瘍。橄欖:玫瑰果。25.楊桃:消炎用於聲音嘶啞，喉嚨痛和咳嗽。26.百香果:清腸開胃，消除油膩。27.葡萄:養血益氣，養發潤膚。28.李:解酒腥，開脾增肥。29.梅:健胃生津，解酒。30.釋迦牟尼:除煩、健脾、祛濕。31.消毒和疏通腸道。櫻桃:止血，清血，涼血35。西瓜:利尿，治糖尿病36。甜瓜:解渴、除口臭、清血37。鱷梨:滋養和降低血壓。椰子:消暑、利尿、除濕39。檳榔:健脾胃，驅蟲40。洛神花:解暑，降火，預防。
二、菜花百合:柔肝養血，安神忘憂。菜花:明目利尿，滋補西蘭花:護眼明目，消炎解毒。
3、葉菜類1。貓:體力強，通便，抗癌。2.紅楓蔬菜:補血，清血，涼血。3.萵苣:促進頭發柔軟，防止脫發。4.甕菜:降血壓，清暑，消腫。5.莧菜:清血解毒，清熱通便。6.菠菜:補血。10.白菜:清熱利濕，清腸11。大白菜:健骨健齒，消內火12。油菜籽:清血明目降血壓13。芥末芥末:安中和名門14。卷心菜
四、根菜1。球莖白菜:強筋骨，強牙齒2。芋頭:消腫，肌肉疼痛，痙攣3。土豆:脾胃4。牛蒡:強腰膝，利尿解毒5。豆薯:健脾和胃，防中風6。蘿蔔:清熱消腫，宣肺氣7。胡蘿蔔:養肝。抗癌10。魔芋:清腸胃，減肥11。蓮藕:涼血止血，潤喉止渴。