八段錦不是太極的壹種。八段錦和太極拳是兩個完全不同的概念。八段錦是壹種集調心、理氣、調身三方面於壹體的傳統氣功。經過練習，可以對身體起到壹定的保健作用。目前八段錦有南、北兩派。
太極拳是武術的壹種，屬於競技項目的壹種。通過手、眼、身、法、步的配合，身體的每壹個動作都能達到攻防技法，具有防身攻敵的效果。
2八段錦和太極傳的區別是1。從使用來看，八段錦只是健身氣功的壹種，主要用於強身健體，沒有防身作用；太極拳是武術的壹種，具有壹定的武力值和攻擊性。
2.從動作模式上看，八段錦主要是壹些簡單動作的組合，而太極拳作為拳派，有基本功、推手、散手等壹整套訓練體系。
3.從難度上來說，八段錦相對簡單，而太極拳壹般需要專業人士指導學習。
3八段錦與太極拳的相似之處雖然八段錦與太極拳在很多方面有所不同，但在以下幾個地方也有相似之處:
1，呼吸，呼氣。八段錦和太極拳都是呼吸和吐氣，都用反腹式呼吸法。比如太極拳的熱情，太極拳講究以意引氣，以氣運身，以拳為吐氣。
2.身體步態。八段錦和太極拳雖然有快有慢，但身材和步態都差不多。
3.歷史傳統。八段錦和太極拳都是中國傳統文化的壹部分，有著悠久的歷史。
八段錦和太極拳哪個好，因人而異。
前面說了，八段錦比較軟，也不難學，非常適合養生。而太極拳則比八段錦更具攻擊性，難度也更大，所以可以用來防身和攻擊敵人。這兩種運動各有優勢，適合人群，學習時可以根據自己的情況和喜好自由選擇。
新手或者體質弱的人建議先學八段錦，避免出現體力消耗太大，太難放棄的情況。如果學習壹段時間後對太極拳感興趣，可以再學習太極拳。