滋陰補陽
西洋參有壹定的滋陰壯陽作用,對於哺乳期需要吃壹些溫補食物的產婦,可以起到很好的調理作用。
滋養效果
西洋參有壹定的滋補作用。哺乳期吃西洋參可以使產婦精神狀態更好,消除疲勞,有助於產後恢復。
不要吃得太多。
西洋參可吃多了,物極必反。如果吃多了,會導致哺乳期消化不良。同時,補陽的效果會容易導致產婦上火,引起身體不適。西洋參的提神作用會使吃多的人保持清醒,容易導致休息不足,免疫力下降。如果孕婦免疫力下降,必然會影響到寶寶,導致寶寶身體不好。
浸泡在水中
產婦在吃西洋參時可以將西洋參切片泡水,既能補水又能吸收西洋參中的營養,壹舉兩得。