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什麽是可以當健康涼菜吃的水果沙拉?

沙拉是英語沙拉的音譯。在中國北方通常被翻譯成“沙拉”,在上海被翻譯成“沙拉”,在廣東和香港被翻譯成“沙拉”。以水果為主要材料的沙拉就是水果沙拉。

水果沙拉就是把不同的水果切成丁,放在盤子裏,澆上水果沙拉醬、酸奶或蜂蜜等醬料。

生產方法:

1.土豆蒸熟去皮,雞肉煮熟去皮核桃。蘋果去皮去籽,萵筍葉洗凈消毒備用。用刀把糖壓成細粉。

2.將土豆、蘋果、雞肉和芹菜切成壹英寸長的絲,放入容器中,加入胡椒、鮮奶油、糖粉和沙拉醬,攪拌均勻。

3.把生菜葉子鋪在壹個小碟子裏,把拌好的蘋果沙拉放在上面。撒上核桃即可食用。

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