木賊有哪些保健作用？第二，解毒抑菌。相關科學研究發現，紫金牛具有較好的解毒和抗菌作用。夏天氣溫比較高，有些細菌非常容易滋生。夏天多吃這種馬牙，對保持身體健康也有壹定的積極意義。
馬牙不能和什麽壹起吃？首先，壹些冷食。因為這種馬齒莧本身就是壹種寒性食物，如果和壹些寒性食物壹起食用，會導致更多的寒性積聚在人體內，會引起壹些人體的不良反應，這是大家壹定要註意的。
第二，不能壹起吃韭菜。辣根性寒滑，韭菜也有壹定的潤腸作用。如果把木賊和韭菜壹起吃，會對人的腸胃造成很大的刺激，引起壹些不好的腹瀉癥狀。這也是壹個重要的問題。
哪些人不適合吃馬齒莧蔬菜？第壹，寒性體質的人。壹般來說，身體健康的人大多比較適合吃這種馬尾，但是對於壹些體質偏寒的女性來說，最好不要吃太多馬尾，馬尾性寒。如果體寒的人多吃這種馬尾，體寒癥狀會更嚴重。
第二，腸胃不好的人。對於壹些腸胃不好的人，也要盡量減少這種馬牙的食用。因為它確實會對人的腸胃造成壹些刺激，如果腸胃不是很好，可能會造成壹些不好的癥狀。