按摩胃部有減肚子的作用。因為按揉腹部的過程可以增加胃腸道內壁肌肉的血流量和淋巴系統的功能,使胃腸道和其他器官的分泌功能活躍,從而加強對食物的消化,明顯改善大腸和小腸的蠕動功能,預防和消除便秘,從而達到減肥的作用。
而且按摩胃部有助於刺激末梢神經,通過不同力度的按摩,可以幫助腹部毛細血管暢通,加速腹部脂肪的燃燒,也有助於防止腰腹部脂肪堆積。
擴展數據:
腹部按摩註意事項:
1,壹般選擇晚上睡覺和起床前,排空尿液,洗手,取仰臥位,屈膝,全身放松,按壓揉捏,用力適中,註意力集中,呼吸自然,持之以恒,壹定會收到明顯的健身效果。
2、腹部皮膚化膿性感染或腹部急性炎癥(如腸炎、痢疾、闌尾炎等。),不宜揉搓,以免炎癥擴散;如果腹部有癌,不宜按壓,以防癌擴散或出血。
3、腹部按摩適用於飯前或睡前,手法以柔和舒緩為主,姿勢可為坐位或仰臥。妳應該專心冥想,排除雜念。此外,胃腸道出血或炎癥期間也不適合腹部按摩。
4.當妳在揉腹部的時候,妳會感到腹部溫暖、饑餓,或者有腸鳴聲和排氣聲,這是正常的反應,不必擔心。
參考資料:
人民網-當妳有胃口時,他們稱北京為電腦桌。
人民網-中醫教妳如何按摩腹部最有效。