下蓋斯特
夏丸穴位於腹部稍下方,靠近胃部。因為中醫有句話叫“選章門穴附近”,意思是在患病部位周圍選穴,會對腸胃有很好的調節作用,可以促進腸胃的消化。
中灣
中脘位於胸骨與肚臍連線的壹半,從肚臍向上約壹掌。對治療胃腸疾病有奇效。最好仰臥,放松肌肉,呼氣時慢慢向下壓,周期6秒,重復十次。
按摩後,妳會覺得脹氣大大緩解,胃會更舒服。胃疼的時候按摩也能止痛。
足三裏
足三裏位於膝外側下方,四目寬,脛骨邊緣。膝蓋骨下方的投影是脛骨外側髁。這個部分斜下方突出的部分是腓骨小頭。這兩塊凸骨連線的中間上方就是足三裏穴。間歇按壓此穴位,停頓6秒,重復10次,可促進胃酸分泌,有利於消化,有止痛的作用。
四條接縫
四縫是四個穴位的統稱,是消化和積累的特殊穴位。四縫位於食指、中指、無名指、小指的第壹、第二指節相交的接縫關鍵點,故稱“四縫”。經常按摩壹段時間的四縫,對消化不良有很大的作用。
胃部壹旦出現疾病,就會很難治療,無法治愈,所以壹定要註意保護胃部。經常按摩幾個穴位,好好養胃!