韭菜是我們經常吃的壹種食物，但是在大家的印象中，它更多的是作為壯陽菜出現，所以更受男性的歡迎。但其實韭菜是男女皆宜的菜，女性常吃韭菜有七大好處！
女性吃韭菜有什麽好處？
美容:韭菜含有豐富的維生素a，多吃不僅可以美容護膚、明目潤肺，還可以減少患感冒、傷風、哮喘的幾率。
保護肝臟:韭菜含有揮發性精油和硫化物等特殊成分，散發出獨特的刺激性氣味，有助於調理肝氣，刺激食欲，增強消化功能。
殺菌消炎:韭菜中所含的含硫化合物有壹定的殺菌消炎作用，對綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌有抑制作用。
祛瘀活血:韭菜具有祛瘀、活血、解毒的功效，有利於人體降血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。
松弛:韭菜含有大量的維生素和粗纖維，能促進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。
降血脂:韭菜具有祛瘀解毒的功效，不僅能有效降血脂，還能預防冠心病、貧血、動脈硬化等，故宜多吃韭菜。
有益:其實適當吃壹些韭菜也有滋陰補腎的作用。適當吃壹些韭菜，有利於助性，提高女性性欲。
不要過量吃韭菜？
對於女性朋友來說，如果想美白，建議少吃韭菜，因為是光敏性食物。光敏植物中含有維生素，也摻雜了壹些光敏物質，而這些光敏植物如果過量攝入，會吸引紫外線，對皮膚造成更大的傷害。