2.用熱吹風機吹背枕和肩頸。如果是因為熬夜引起的頭痛，肩頸位置也會容易疼痛，這是人體血液循環不暢造成的。如果想擺脫損傷，患者可以用熱吹風機對枕骨和肩頸進行密集吹風，可以促進局部血液循環，進而達到治療的目的。
3.增加運動量。很多人在生活中都有缺乏運動的問題，缺乏運動會使血液流動變慢，增加頭痛的發病率。因此，患者應積極運動，通過運動改善體質，緩解頭痛。
4、按摩。按摩是緩解熬夜引起的頭痛最常見的方式，可以快速促進人體血液循環，緩解人體不適，調節頭痛引起的負面情緒。其中太陽穴、風池穴、肩井穴都有助於患者緩解不適，建議患者適當按摩。