1，黃芪鱔魚湯
材料:鱔魚500克，黃芪30克，生姜，紅棗，少許鹽，味精和胡椒粉。
做法:將黃芪、大棗洗凈；將鰻魚腸切段，洗凈，切塊；將鱔魚、姜放入油鹽鍋內，煎至鱔魚半熟；將黃芪、紅棗、鱔魚壹起放入鍋中，加入適量清水；大火燒開後，文火1~2小時，加鹽、味精、胡椒粉調味。
功效:補氣養血，健身養顏。適用於氣血不足引起的面色蒼白、精神疲勞。
2、白玉瑪瑙美容湯
材料:木瓜100g、銀耳10g、薏苡仁10g、栗子3個、百合12g、枸杞子8g、雞爪100g。
做法:將銀耳、百合、薏苡仁洗凈，然後用冷水浸泡30分鐘，將銀耳切成小塊，選擇木瓜的快熟紅心品種，去皮去籽，再切成小塊；板栗殼；將所有材料壹起放入燉鍋中，燉60分鐘，用鹽調味即可食用。
功效:雞爪有防止皮膚下垂、皺紋的美容功效；銀耳有助於滋潤光滑皮膚；木瓜有滋陰潤肺的功效，有助於女性豐乳的食療養生。該湯具有滋陰潤肺、健脾通便、美容養顏的食療作用，適合愛美女性飲用。
每個人都知道適合初冬季節喝的養生湯。可見立冬節氣適合吃壹些滋陰潤燥的食物，也能起到滋補的作用。這些養生美容湯是不錯的選擇。可以試試這些養生食療方法。