清火吃什麽食物好？

內熱的人可以多吃涼性的蔬果，如梨、豆腐、白菜、菜花、四季豆、涼粉、青蘿蔔、白蘿蔔、豆芽、黃瓜、土豆、菠菜、竹筍、包頭菜、瓜類、豆類、海帶、苦菜、苦瓜等。

1，喝蓮子湯去心火:蓮子30克(不去蓮子)，梔子15克(用紗布包好)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。2、吃豬肝可去肺火:豬肝1對，菊花30克(用紗布包好)，* * *煮至肝熟，吃肝喝湯。3、喝綠豆粥去胃火:石膏粉30克，糯米、綠豆適量，先將石膏加水煮沸，然後過濾去渣，取其清液，再加入糯米、綠豆煮粥。4、喝梨水去肝火:貝母貝母10克搗碎成粉，梨2個，去皮切塊，加冰糖適量，水燉。