專家建議,最好選擇綠茶,因為綠茶氣味清香,適合做枕頭。而像普洱茶這樣的發酵茶,已經發酵過了,它的芳香氣味很淡,而且茶葉比較硬。用茶渣做枕頭的方法很簡單。首先,把喝過的茶放在陰涼處晾幹。註意陰涼處是幹燥的。如果放在太陽下曬幹,就會變成粉末,香味也就沒了。做枕頭時,將采集的茶葉均勻鋪在吸水紙或棉布上,陰幹。壹般最好三個月更換壹次枕頭裏的茶渣,用棉布或者桑蠶絲面料做枕套比較舒服。\x0d\這裏推薦幾種茶枕的組合,比例可以根據個人喜好安排:\x0d\綠茶渣+菊花菊花是最好的選擇,因為菊花的花瓣長且芳香,兩者組合可以清熱明目。\x0d\綠茶渣+決明子決明子中含有的有效成分,具有調節免疫、降血壓、調節血脂、明目通便的作用。另外,由於決明子是壹種微小的圓柱形中藥\x0d\且光滑,所以頸椎不適的人可以使用,放在頸部下方,對頸椎起到支撐和按摩作用。\x0d\綠茶渣+薄荷葉\薄荷葉有清醒頭腦,改善頭暈腦脹癥狀的作用。\x0d\綠茶渣+藿香有祛暑解表的作用,解暑效果好。\x0d\註:本文所說的中藥需要是從中藥房買來的炮制中藥,中藥只有經過炮制才能發揮作用。
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