冬天應該吃什麽養生？請推薦壹些綠色的東西。

冬天建議喝蜂蜜水。蜂蜜中含有大量的果糖，果糖是壹種很好的補充身體能量的物質，可以幫助身體快速恢復體能。其大量的銅、鐵礦物質有助於補血補氣，調理改善。豐富的維生素和酶能調節胃酸水平，調理腸胃，改善消化系統的運作，緩解冬季因運動量減少而引起的消化不良和便秘的情況。