根據我在河北體育學院從事運動醫學24年的經驗。以後可以繼續鍛煉，鍛煉水平可以達到以前的水平。但是撕裂的半月板後角是無法修復的，因為半月板屬於軟骨，沒有神經和血管。如果以後繼續劇烈運動，只會加重撕裂程度。最後，半月板的後角脫落，形成遊離在關節腔內的軟骨。這時候就會出現絞殺現象，就是走路的時候膝關節內側突然卡住，關節無法屈伸。在處理或解鎖了自己的活動關節後，就像當時的正常人壹樣走路了。
我個人認為:不必像職業運動員那樣用身體去賭博。註意恢復後不要做運動強度過大的體育活動。防止半月板不斷撕裂，最後形成軟骨遊離造成絞窄現象。
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